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5 pasos para recuperar el control de su relación amorosa

¿Siente que el poder se ha ido desplazando en su relación? ¿Usted se encuentra repentinamente ajustando su calendario de acuerdo al horario de su pareja, cancelando citas para almorzar con él, esperando a que él llame o escriba, lo está siguiendo a su alrededor como un pequeño cachorro?
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Esta es una mala noticia. La gente puede pensar que les gusta estar en control, podrían disfrutar temporalmente del poder que tienen. Pero a la larga, van a perder el respeto y la admiración por la persona con la que están, y en ese momento su relación estará en serios problemas.

No se puede cambiar el poder de nuevo simplemente hablando con su pareja. Hablar con la gente sobre sus problemas rara vez llega a alguna parte (a menos que usted sea un terapeuta). Pero hay un montón de pequeñas cosas que usted puede hacer para recuperar un sano equilibrio en su relación. Aquí están algunas sugerencias para ayudarle a empezar.

1. ¿Se encuentra a sí misma diciendo “no” a las invitaciones de sus amigos para salir, porque aún no sabe si su pareja tendrá tiempo para reunirse? ¿O es que sólo hace citas hasta que sabe el horario de su pareja? ¿Sí? Bueno, entonces usted está perdiendo un montón de diversión, y usted está lenta pero constantemente enseñando a su pareja que no tiene que hacer arreglos con tiempo para estar con usted. ¿Por qué debería si siempre está disponible? No hay naa de malo en chequear con su pareja antes de comprometerse a salidas nocturnas con los demás. Dependiendo de su relación, se puede esperar que lo haga. Pero si su pareja no puede decir si estará libre o no en una noche determinada, entonces siga adelante y haga otros planes.

2. ¿Es usted una de las que siempre sigue a las otras personas cuando usted está fuera? Quiero decir, literalmente, “seguir”. Él Cruza la calle, usted cruza la calle. Él gira a la derecha en el centro comercial, usted gira a la derecha en el centro comercial. Caminan en el restaurante y él escoje una mesa, usted sigue. Pare. La próxima vez que usted esté fuera, póngase por delante. Cuando entren en un restaurante, diríjase con determinación hacia una mesa y siéntese.

3. ¿Su pareja continuamente le llama cuando es conveniente para él, por ejemplo, en el camino de vuelta del trabajo o mientras espera el metro? ¿Siempre contesta el teléfono, ya que no quiere perder su llamada? Tal vez usted está de acuerdo con eso, pero si no le gusta el momento en que le está llamando, no conteste el teléfono. Llámelo de vuelta más tarde cuando sea más conveniente para usted.

4. ¿Su pareja a menudo llega a casa mucho más tarde de lo que esperaba sin llamarle o decirle que podría pasar? Si ustedes no vive juntos, entonces usted tiene que aceptarlo, pero si viven juntos, esto no es aceptable. Pero no se queje de ello. Él deberá tomar un poco de su propia medicina. Haga planes para quedarse en casa de una amiga sin decirle. Cuando vuelva a la mañana siguiente, sólo diga que usted no sabía que quería que usted llamara. A continuación deje que él sugiera una regla general sobre la llamada.

5. ¿Su pareja no comparte las tareas del hogar con usted? ¿Él acaba de dejar los platos en el fregadero y espera que usted sea quien los lave? Ponga una nota en la pared detrás del lavabo diciendo “por favor recuerde no dejar los platos sucios en el lavavajillas”. Si todavía no hace lo que mínimamente se requiere de él, ponga sus platos sucios en una bolsa de plástico de alta resistencia, colóquelos en el garaje y recuérdele suavemente que él tiene que hacer algo al respecto.

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Consejos para recuperar el amor y la pasión en una relación

Si sólo las relaciones pudieran ser tan emocionantes y románticas como cuando recién se conocen las dos personas. Ya sabe, toda esa intensidad, entusiasmo, emoción y, por supuesto, el sexo. Estoy seguro de que lo ha sentido: odiar estar separados, aunque sea por un corto período de tiempo; ser incapaz de concentrarse en otra cosa durante mucho tiempo; y esperar con ansias para estar juntos de nuevo. Cuando están juntos, se cuelga en cada palabra, se maravilla con todas las partes del cuerpo de su amante, y se siente tan maravilloso, que sonríe todo el tiempo.
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¿Tiene todo esto tiene que terminar? Son relaciones condenadas a rutinas predecibles y aburridas, de compras, preparar comidas, lavar los platos, lavandería, ver TV, hablar sobre el trabajo, el cuidado de los niños, discutir e irse a dormir? Definitivamente no. De hecho, los amantes de largo plazo pueden ser aún más encantadores, ya que su pasión crece a partir de un conocimiento más profundo de su pareja. Pero el tiempo solo no va a ayudar a que una relación prospere, sino que se requiere de una disposición a tomar riesgos, y, atención persistente especial.

Muchas parejas se aman profundamente, y realmente disfrutan de la compañía de su pareja, sin embargo, sienten que la relación está insípida. Anhelan algo de la vieja intensidad, el romance y la espontaneidad. Otros no ven la necesidad de esa intensidad, o incluso creen que no es posible sentir eso de nuevo. Ellos asumen que existe intensidad sólo al principio de una relación, y que “el amor maduro” es más estable y menos emocionante. Si bien lo que sentimos el uno hacia el otro, sin duda cambia y evoluciona con los años, la verdad es que nuestras relaciones reflejan lo que ponemos en ellas.

Los niños pueden ser tan despreocupados y amorosos porque han vivido por unos pocos años, un tiempo muy corto para acumular experiencias negativas y crear sentimientos de resentimiento, la ira y la desconfianza. Las relaciones son similares a esto. En el principio, no se conocen muy bien entre sí, y no están llevando alrededor resentimientos de interacciones pasadas entre sí. Cuando pasan los años, estos resentimientos se acumulan. Ya no miramos a nuestra pareja con los mismos ojos frescos no juzgadores.

Puede ayudar mirar a nuestra pareja con una mirada fresca, dejar de lado el equipaje pasado y recordar todas las razones por las que la quiere lo tanto. Esto significa que se extiende más allá de cualquier resentimiento, y la apertura a sentir y dar nuestro amor más plenamente.

Así que, ¿cómo se puede recuperar algo de esa vieja chispa? Comience por pensar en su pareja y todas las razones que la ama. Pregúntese:

Lo que significa a usted?
Lo que le gusta?
¿Cuándo fue la última vez que le dijo lo mucho que la ama con sentimiento real; o que le ha escrito una carta de amor, o dejado una nota de amor bajo su almohada o en su maletín recientemente?

Dese permiso para expresar creativamente su amor. Usted puede hacer una tarjeta, un pequeño libro del amor, cupones con usted para un masaje, cena, o lo que usted sabe que su pareja disfrutaría. Usted puede escribir un poema de amor, o leer un pasaje erótico de un libro. No sea tímido; su pareja será tocado por el amor que puso en ello.

Considere la posibilidad de hacer algo tonto con su amante que usted acostumbraba hacer cuando empezaron a salir, no importa lo tonto que parezca, de hecho, mientras más tonto, mejor. Tómese el tiempo para disfrutar de su pareja. Deje los platos y la pila de lavado si es necesario.
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Necesita un poco de más ideas?
He aquí algunas de ellas:

Sorprenda a su pareja con las entradas para un evento que piensas que realmente va a disfrutar. Ocúltelos donde su pareja pueda encontrarlos.
Haga una cita en la que su pareja tenga que elegir lo que quiere hacer (recuerde ser amable).
Por turnos, planifiquen citas semanales, en las que se turnan para decidir qué hacer. Una cita podría ser un picnic en un parque, un viaje a una galería de arte, o una película.
Convierta su casa en un buen restaurante por una noche. Sorprenda a su pareja con un menú, música, velas, una comida deliciosa, y el servicio de mesa (que es usted). Si usted está con frecuencia demasiado ocupado pasar tiempo juntos, haga de estar tiempo juntos una prioridad. Muestre a su pareja que es su prioridad.
Tome un día libre de todas las responsabilidades, incluyendo el teléfono, y simplemente haga lo que ambos realmente quieren hacer. Séa completamente espontáneo.
Séa juguetón con su pareja. Quédense en la cama todo el día, den un paseo bajo la lluvia, canten canciones viejaso tengan una pelea de almohadas. No importa lo que hagan, sólo que se diviertan de nuevo.
Encuentre un tiempo para mirar profundamente y amorosamente a los ojos de su amante; las palabras no son necesarias. Mírala a la cara y vea su belleza y singularidad. Dígale cómo se ve y lo que siente. Tome el riesgo de sentir la profundidad de sus emociones y de compartir eso con su amante. Por la noche, antes de dormirse, dígale algo que de guste de su pareja. Recuerde, usted es el que sabe lo que su amante realmente disfruta.
Sorprenda a su pareja con algo especial para su cumpleaños o aniversario.

La idea es: no importa lo que haga – hágalo de forma especial
Estas son sólo algunas sugerencias para ayudarle a recuperar algo de la chispa en su relación. No tenga miedo de dejar volar su imaginación. Su pareja va disfrutar del amor y el pensamiento que ha puesto en ello, y con el tiempo usted puede encontrar que su relación tiene una sensación vibrante una vez más.

Aprenda aquí cómo recuperar el amor y el interés de un hombre.

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Consejos para superar una separación o un divorcio

Pasar por una separación o un divorcio puede ser muy difícil, no importa la razón de la ruptura. Puede dar vuelta a su mundo y ponerlo al revés, y hacer que sea difícil de concentrarse en su jornada de trabajo y mantenerse productivo. Pero hay cosas que usted puede hacer para manejar este difícil ajuste.
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Reconocer que está bien tener diferentes sentimientos. Es normal sentirse triste, enojado, agotado, frustrado y confundido, y estos sentimientos pueden ser intensos. También puede sentir ansiedad por el futuro. Entienda que reacciones como éstas disminuirán con el tiempo. Incluso si el matrimonio era insalubre, aventurarse en lo desconocido es aterrador.

Tómese un descanso. Dese permiso para sentir y funcionar en un nivel inferior al óptimo por un período de tiempo. Usted no puede ser capaz de ser tan productivo en el trabajo o cuidar a los demás exactamente de la manera que usted está acostumbrado. Nadie es superman o supermujer; debe tomar un tiempo para sanar, reagruparse y recuperar energías.

No pasar por esto solo. Compartir sus sentimientos con familiares y amigos puede ayudarle a superar este período. Considere unirse a un grupo de apoyo donde pueda hablar con otras personas en situaciones similares. Aislarse puede aumentar sus niveles de estrés, reducir su concentración e interponerse en su trabajo, las relaciones y la salud en general. No tenga miedo de salir a la calle y pedir ayuda si la necesita.

Cuide de si mismo emocionalmente y físicamente. Sea bueno con uste y con su cuerpo. Tómese su tiempo para hacer ejercicio, comer bien y descansar. Mantenga la normalidad en sus rutinas tanto como sea posible. Trate de evitar tomar decisiones importantes o cambios en sus planes de vida. No utilice alcohol, drogas o cigarrillos como una manera de hacer frente a la situación; ya que este tipo de conductas sólo conducen a más problemas.

Evite las luchas de poder y las discusiones con su cónyuge o ex cónyuge. Si una discusión comienza a convertirse en una pelea, con calma sugiera que ambos traten de hablar de nuevo más tarde o bien colgar el teléfono.

Tómese el tiempo para explorar sus intereses. Vuelva a conectar con las cosas que le gusta hacer, aparte de su cónyuge. ¿Siempre ha querido dedicarse a la pintura o jugar en un equipo de softbol? Regístrese para una clase, invierta tiempo en su aficiones, voluntariado, y tome tiempo para disfrutar la vida y hacer nuevos amigos.

Piense en positivo. Es mas facil decirlo que hacerlo. Verdad? Las cosas no pueden ser las mismas, pero la búsqueda de nuevas actividades y amigos, y seguir adelante con las expectativas razonables hará que esta transición sea más fácil. Sea Flexible. Si usted tiene hijos, las tradiciones familiares seguirán siendo importantes, pero algunas de ellas pueden necesitar ser ajustadas. Ayude a crear nuevas actividades de familia.
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La vida volverá a la normalidad, aunque “normal” puede ser diferente de lo que había esperado en un principio.

Consejos para hablar con los niños …

Si usted tiene hijos, he aquí una breve lista de consejos que pueden ayudar a sus hijos niños y adolescentes.

Tranquilizar y escuchar. Asegúrese de que sus hijos sepan que su divorcio no es su culpa. Escuche y tranquilice sus preocupaciones, pero sea directo en sus respuestas.

Mantener la estabilidad y rutinas. Trate de mantener las rutinas diarias y semanales de sus hijos tan familiares y estables como sea posible.

Oferta consistente de disciplina. Ahora que sus hijos pueden compartir tiempo con ambos padres por separado, asegúrese de ponerse de acuerdo de antemano sobre la hora de dormir, toques de queda y otras decisiones de todos los días, así como los castigos.

Deje que sus hijos sepan que pueden confiar en usted. Haga y mantenga promesas realistas. Y no confíe excesivamente en ellos acerca de sus sentimientos sobre el divorcio.

No involucrar a sus hijos en el conflicto. Evite discutir con o hablar negativamente sobre el otro padre delante de su hijos. No los utilice como espías o mensajeros, o los haga tomar partido.

Estás sufriendo por la separación y quieres recuperar tu matrimonio?…debes conocer entonces las 3 cosas que la mayoría de la gente hace para recuperar a sus parejas después de una ruptura. Estas cosas suelen NO funcionar. Descubre por qué, y lo que DEBES hacer para recuperar tu matrimonio!…chequea ahora el libro Recuperar mi matrimonio en pdf de Natalia Fernández.

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3 errores que no debes cometer en el noviazgo

Los noviazgos no son lo que solían ser. Usted también tiene que darse cuenta de que su novio o novia tenían sus propios amigos antes de conocerle. El noviazgo es sobre el aprendizaje y la exploración de las posibilidades que existen en una relación y averiguar si la relación puede pasar al siguiente nivel. No se puede esperar que su pareja va a abandonar su estilo de vida para adaptarse al suyo.
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Aquí hay tres cosas que usted no debe hacer cuando está en una relación de noviazgo:

Esperar que su pareja renuncie a su tiempo personal:

Todo el mundo merece tener un poco de tiempo para su propia persona, donde él o ella pueda relajarse después de trabajar duro o cuidar de los negocios. No espere que su pareja va a estar cerca de usted 24/7. Su pareja merece tener un tiempo a solas, donde él o ella pueda relajarse sin ser molestada. Toda relación debe tener un tiempo de soledad, donde cada persona pueda relajarse sin la asfixia de la otra persona.

Controlar a su pareja

Algunas personas les gusta llamar a sus parejas y cuando él o ella no contesta el teléfono, pulsan el botón de rellamada inmediatamente. Llamar a su pareja con demasiada frecuencia es una señal de desesperación (o inseguridad) cuando no hay emergencia. Su pareja puede estar en una reunión en el trabajo o en tránsito y no puede tomar su llamada. También puede ser que su pareja quiera tener un tiempo a solas. Aprenda a esperar una explicación antes de ir a la carga y de sacar conclusiones acerca de su paradero.

El monitoreo de los movimientos de su pareja o las constantes llamadas telefónicas es un signo de inseguridad. No trate de colarse y comprobar el teléfono de su pareja cada vez que suena o preguntar quién está llamando. No trate de ser demasiado pegajoso. Permita que su pareja hable a quien él ó ella quiera.

Cambiar a su pareja

Sus inseguridades también pueden empujar a querer cambiar a su pareja y esperar que él o ella acepten sus reglas. El noviazgo es más como ir probándose ropa para ver cuál se adapta mejor. No se puede tratar de cambiar a alguien sólo para encajar en sus propios caminos. Si usted no acepta a la otra persona por lo que es, junto con sus defectos entonces deberá pasar a buscar a otra persona. Tratar de cambiar o controlar a alguien es narcisista y no debe ser alentado. Usted puede aprender a entender a su pareja y trabajar juntos para encontrar la mejor forma de mejorar en su comunicación y relación, mientras que siguen construyendo una vida juntos.
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Si usted encuentra algo malo, lo mejor es llevarlo a la atención de su pareja teniendo una conversación amable que através de una discusión intensa. Está bien que su pareja sepa acerca de sus temores (si existen) y que ambos trabajen en ello juntos. Las relaciones no son una ciencia espacial. Se necesitan dos personas que se conozcan y entiendan entre sí mientras que el noviazgo hace que una relación funcione.

El noviazgo se trata sobre todo de entenderse el uno al otro, asegurando que ambos comparten valores y son compatibles. También se debe sentir confianza, amor y estar comprometidos el uno con el otro. El Tiempo de su pareja debe valorarse así como usted valora el suyo y es muy importante respetar el espacio del otro. Cuanto más se da a su pareja el espacio necesario y se construye la confianza mutua, más va a prosperar su relación.

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5 cosas que todo hombre necesita de su mujer en el Dormitorio y en la Vida

1. Ser apreciado.
No hay mayor sensación para un hombre que la de ser realmente visto y apreciado por lo que es por parte de la mujer que le importa. El problema es que muchas mujeres no pueden ver más allá de las cosas que él no está haciendo bien.
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Y lo que es peor es que muchas mujeres se afincan en reclamar estas cosas a los hombres, lo que los hace menos inclinados a hacer las cosas que quiere. En cambio, lo hace sentir como un fracaso y se apagará como resultado.

Si usted puede realmente apreciar las pequeñas cosas que él hace, él hará las cosas importantes también.

2. Respeto.
Respeto significa aceptar que necesita ciertas cosas, incluso si están en oposición a lo que desea o necesita. Por ejemplo, cuando los hombres se estresan o se siente desequilibrados, por lo general les gusta retirarse a su “cueva” para arreglar las cosas.

No les gusta hablar necesariamente del problema y prefieren tratar de solucionarlo por su cuenta y luego volver a la relación recargados.

3. Ánimo.
Cuando una mujer le dice a un hombre qué hacer, ella esencialmente lo está castrando mediante la eliminación de la misma cosa que le hace sentirse importante: su capacidad de proporcionar.

Cuando su hombre se siente como un fracaso por no ser capaz de hacer su trabajo. En lugar de querer hacer más por usted, se siente derrotado.

4. Él Aceptar.
Una mujer ideal lo acepta tal como es y como ella lo acepta él estará de cierta forma agradecido, lo cual lo hará buscar por su cuenta ser un hombre mejor y un mejor novio.

5. Los hombres quieren que las mujeres entiendan cómo se comunican ellos
No es ningún secreto que los sexos se expresan de maneras muy diferentes.

Una forma de comunicación no es necesariamente mejor que otra, sin embargo, y en lugar de juzgar a los hombres como malos comunicadores, las mujeres necesitan considerar escuchar con un enfoque que puede ser diferente al propio.

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6 errores comunes que terminan las relaciones amorosas

Vemos que sucede todo el tiempo, incluso las más fuertes y la más largas de las relaciones fracasan y se desmoronan por completo. Sucede con la gente más fuerte, porque nadie es perfecto y todos cometemos errores. Esto va a ser a la vez personal y general, porque yo voy a mencionar algunos ejemplos de cómo una alguna de estas cosas ha afectado mi relación. Estos son los seis errores más comunes que terminan incluso la más fuerte de las relaciones. Vamos a empezar.
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6. Pensar que su relación es la fuente de toda su felicidad

Algunas personas se ponen tan profundamente involucradas en sus relaciones que empiezan a verlo como su primera y única fuente de felicidad en el mundo. Esa carga es bastante pesada para cualquier persona, independientemente de lo mucho que le ame, nadie debe ser visto como la fuente de toda su felicidad, porque nadie va a ser capaz de vivir hasta ese nivel de expectativas no importa la cantidad de amor que tengan para usted. Recuerde siempre de encontrar la felicidad en si mismo antes de ir en busca de la felicidad en los demás. Séa feliz con lo que es, con la vida que vive, con los obstáculos que ha abordado y entonces usted puede compartir esa felicidad con su pareja para una relación muy duradera y saludable.

5. Pensar que la confianza rota no se puede componer de nuevo

Cuando alguien rompe su confianza, le duele, mele duele más de lo que sabe manejar, pero sucede y todos hemos pasado por esta situación. Pero la clave aquí es recordar lo mucho que ama a la persona, si usted la ama lo suficiente, entonces usted necesita tener fe en la confianza que puede rehacer con su pareja.

No va a ser una tarea fácil, todos los días su mente le dirá que deje de trabajar tan duro en lo que no puede ser reparado, pero lentamente y poco a poco la confianza que una vez tuvieron va a volver, tal vez no en la forma de acero que una vez fue, pero en un estado en el cual puede hacerse más fuerte que nunca. Así que nunca se debe perder la fe tan fácilmente.

4. Pensar que las relaciones deben ser fáciles

Las relaciones no son fáciles, son lo más difícil de mantener y estabilizar durante un largo período de tiempo. Cuando quiere amar a alguien, debe estar preparado para el mundo que está entrando, porque no es una tarea fácil en ningún sentido de la palabra. Las relaciones fáciles terminan tan rápida y tan fácilmente como empiezan.

Las relaciones reales y puras tendrán un montón de altibajos, tal vez más bajos que altos. Las verdaderas relaciones también requieren mucho sacrificio y de cambio, cambiar es posible que no le guste, así que prepárese para cambiar algo de si mismo cuando llegue el momento. Sepa que las relaciones son las cosas más hermosas en el mundo, del mismo modo que tampoco son un paseo por el parque.

3. Pensar que está bien mentir “un poco”

Mentir está mal, independientemente de los detalles. Su mentira puede ser muy pequeña e inofensiva, pero sigue siendo una mentira. Y una vez que se deje llevar por estar bien con “mentir un poco”, usted se moverá lentamente hacia la dirección de “mentir mucho”. Una mentira lleva a otra

Mienta y usted pronto se encontrará en una red cruel de mentiras y no tendrá manera de liberarse de esa horrible maraña. Así que no mienta, simplemente no, la verdad puede tener malas consecuencias al principio pero le permitirá seguir adelante sin el temor de que oculta algo y debe mentir al respecto.

2. No poder compartir suficiente tiempo con su pareja

He visto algunas de las relaciones más fuertes romperse y desvanecerse debido a la falta de tiempo compartido por ambas personas. Cuando está con alguien, se empieza una vida con esa persona, no hay más “yo”, ahora es “nosotros” y usted necesita mantenerse en ese estado de ánimo a través de su relación si desea hacer que funcione.

Usted necesita asegurarse de que tiene suficiente tiempo para no hacer que su pareja se sienta ignorada o Dios no lo quiera, celosa. Si usted es alguien que siempre va a estar muy ocupado, no se comprometa con nadie, trabaje en su rutina y administre su tiempo primero. Recuerde, el tiempo es uno de los dones más preciosos que puede dar a alguien y es uno de los pilares de toda relación.

1. No ser capaz de seguir adelante y comenzar una nueva vida

El pasado muchas veces da miedo, el pasado está lleno de tormento y angustia. El pasado vivirá con usted y le hará olvidar su presente si se le da ese poder. Y se hace más doloroso cuando se arrastra a alguien con usted, alguien que sigue tratando de hacerle feliz, pero si mantiene en movimiento los dolores de su pasado, será difícil avanzar con felicidad en una nueva relación.

Lo que sucedió en el pasado no es culpa de su pareja y puede culparla de los dolores que atravesó en su pasado, no les dé una carga que no debe llevar. Asegúrese de que usted ha aprendido a perdonar y olvidar, y luego empiece la vida fresco y nuevo con su pareja, con la cantidad de amor y cuidado que ambos merecen.

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