Archivo de la categoría: Revertir diabetes

Batidos con proteínas para revertir la diabetes tipo 2

Batidos son el boom, que le ha permitido a las personas cambiar sus hábitos alimenticios y disfrutar de ricas alternativas mientras reciben una carga de nutrientes totalmente natural.

Esta carga de vitaminas y minerales que ofrecen los batidos han demostrado ser una herramienta sumamente útil para revertir muchas patologías, y una de ellas es la diabetes tipo 2, porque con ellos logra obtener la carga nutritiva que requiere diariamente además que le sirve para equilibrar sus niveles de azúcar en la sangre.

En general, las bebidas proteínicas están hechas de proteína en polvo, pero con los avances en el campo nutricional se ha logrado combinar frutas, vegetales, hortalizas y semillas que cumplen la misma función, lo mejor es que es totalmente natural, es decir, sin aditivos. Adicionalmente estos ingredientes dan la oportunidad de poder ser mezclados con lácteos de origen vegetal para adaptar las bebidas a sus requerimientos nutricionales, entre ellos tenemos:

  • Agua
  • La leche de vaca
  • Leche de nuez
  • Leche de arroz
  • Leche de semilla
  • Otros complementos de proteínas incluyen:
  • Queso cottage
  • Yogur

También se pueden agregar edulcorantes (siempre y cuando sean aprobados por su médico), fruta fresca que sean dulces por naturaleza. Pero no debe añadir nada que esté dentro de los límites de consumo para su condición. Un punto a destacar es que para su beneficio limite la ingesta de carbohidratos refinados, porque tienen la facultad de elevar sus niveles de glucosa, además de que retrasan la digestión.

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Otras fuentes naturales de proteínas y grasas saludables que puede utilizar para agregar a sus batidos para incrementar sus beneficios, y también ralentizan la llegada del azúcar al torrente sanguíneo. Entre las alternativas más usadas tenemos:
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Sexo, y diabetes tipo 2… descubran el mundo de posibilidades que tienen para disfrutar de su intimidad!!

¿Te diagnosticaron diabetes tipo 2 y estas notando que tienes cambios en tu vida sexual? ¡No debería ser una sorpresa debido a la magnitud de la condición! ¿Nunca esperaste que esto te sucediera y mucho menos que se metiera en tu cama? ¿Tienes pareja y estas enfrentando complicaciones que están generando dificultades en la relación? ¿No has pensado en asistir a un taller sobre Sexo e Intimidad en Enfermedades Crónicas y Discapacidad?

Todos estos escenarios son el marco de una situación que hoy vengo a comentarte para que lo tomes como ejemplo, si estas pasando por una situación similar.

Ellos son una pareja con una relación estable de convivencia desde hace varios años. Conocen muchas personas porque son facilitadores en áreas de la salud y constantemente dictan talleres de mejoramiento personal y apoyo en enfermedades crónicas. Él fue diagnosticado con diabetes tipo 2 y a pesar de ser tratado de inmediato comenzó a experimentar las repercusiones de la enfermedad además de la incidencia de los avances de la edad.

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Como ya mencionamos llevan muchos años juntos, y el sexo siempre fue la forma de conectarse. Se comunicaban tan bien que cuando discutían el sexo era el medio para suavizar la situación. Lamentablemente para él hace ya como dos o tres años, que ha perdido su mayor capacidad para tener erecciones firmes y duraderas. Pero él no le había dado mayor importancia. En parte eso se a ciertos descuidos con la diabetes y que se complicaron con problemas de hipertensión. Cómo resultado la relación se volvió más distante; eran más como compañeros de cuarto que una pareja de enamorados.
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Cómo la diabetes tipo 2 puede afectar su vida sexual

Las personas con diabetes a menudo se quejan de tener una vida sexual mediocre, pero la insatisfacción sexual puede evitarse o tratarse. Hablar sobre los problemas sexuales que pueden resultar de la diabetes tipo 2 es difícil, pero es importante que tengan en cuenta que se les puede ayudar.

El daño a los nervios o la neuropatía diabética es uno de los efectos secundarios más graves de la diabetes tipo 2 y lamentablemente suele afectar todo. Desde el cerebro hasta los pies, incluyendo el corazón.

Existen cuatro tipos importantes de neuropatía diabética, incluida la neuropatía autónoma, que puede causar disfunción sexual. Si experimenta una disminución de la satisfacción sexual con la diabetes tipo 2, lo más probables es que la neuropatía autónoma sea la causante de esta anomalía.

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¿Por qué el daño nervioso causa disfunción sexual?

Lamentablemente toda condición médica suele interferir en el buen funcionamiento del organismo. Y en este caso la diabetes tipo 2 mal controlada tiende a incidir sobre los nervios que conforman a los órganos sexuales.

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¿Por qué un enfoque natural para tratar la diabetes tipo 2 puede superar a la medicina tradicional?

Cuando recientemente leí los Estándares de Atención Médica para la Diabetes Tipo 2 de la Asociación Americana de la Diabetes, encontré mucha información que es realmente alarmante. Y podría decir que lo que más llamó mi atención es la dependencia total y excesiva de los fármacos para tratar la diabetes y sus complicaciones, junto con una completa ausencia de recomendaciones para la implementación de un plan nutricional diseñado específicamente para la condición.

La principal deficiencia de las intervenciones farmacéuticas en la diabetes tipo 2 es que no afectan la progresión de la enfermedad y, en muchos casos, en realidad aceleran el proceso subyacente e incrementan los márgenes de mortalidad. Sin embargo, esta alternativa es la único que ofrece la medicina convencional.

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El punto clave que no aborda la ADA u otros grupos médicos convencionales que se ocupan de la diabetes, es que las drogas son solo curitas bioquímicas. Hay una verdad fundamental que rara vez se le explica al paciente: y es que la diabetes tipo 2 en casi todos los casos es una enfermedad causada por la dieta y el estilo de vida que lleva el paciente.
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Dieta para la diabetes: 5 alimentos que pueden ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre naturalmente

Su dieta juega un papel importante en el manejo de la diabetes. De hecho, su dieta y estilo de vida son aspectos importantes del manejo y tratamiento de la diabetes. Una razón es que los alimentos que usted come en el día a día tienen un impacto directo en sus niveles de azúcar en la sangre. Por ejemplo, los alimentos altos en carbohidratos aumentan los niveles de azúcar en la sangre. El sistema digestivo descompone los digeribles en azúcar, que entra en la sangre. Pero no todos los carbohidratos son malos.
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Los carbohidratos complejos como los granos enteros tardan más en digerirse mientras que los carbohidratos simples como la harina blanca y el azúcar refinado pueden causar picos repentinos en los niveles de azúcar en la sangre. Los diabéticos tienden a tener niveles altos de azúcar en la sangre debido a la ineficiencia de la insulina, una hormona secretada por el páncreas, para controlarlos. Aquí hay cinco alimentos que pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre de forma natural.

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1. cebada

Un estudio realizado por la Universidad de Lund en Suecia afirma que comer una mezcla especial de fibras dietéticas encontradas en la cebada puede ayudar a reducir el apetito, así como los altos niveles de azúcar en la sangre. “granos enteros como avena, arroz integral o mijos como jowar y Ragi contienen fibra soluble e insoluble que ayuda con el control del azúcar, ” comparte el nutricionista Consultor Dr. Rupali Datta.
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¿Comer Ghee es saludable para los diabéticos? Esto es lo que los expertos tienen que decir

Los diabéticos tienen que ser cautelosos de sus opciones dietéticas, considerando que su dieta puede afectar los niveles de azúcar de sangre. Tomemos por ejemplo, los ‘aceites de cocina saludables’ que generalmente prometen buena salud están realmente haciendo más daño que bien. ¿Cuál es la mejor opción? ¡Ghee! Aunque el Ghee contiene una buena cantidad de grasa, ha entrado en los buenos libros de muchos expertos saludables.
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El Ghee se ha utilizado durante mucho tiempo como un ingrediente medicinal que tiene nutrientes esenciales que pueden ayudar a mantener a los diabéticos sanos. ¿Qué hace que el Ghee sea un ingrediente excelente para los diabéticos? Vamos a averiguarlo. De acuerdo con la nutricionista macrobiótica y el entrenador de salud Shilpa Arora, el “Ghee es medicina para los diabéticos.

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Los ácidos grasos del Ghee ayudan a metabolizando y equilibran el azúcar en la sangre. Por otra parte, si el Ghee se agrega al arroz, se hace más fácil para los diabéticos digerir el azúcar del arroz con eficacia. Asegúrate de usar Ghee védicos. La leche se debe utilizar idealmente de las vacas de Desi gir para cosechar las ventajas máximas.”
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¿Pueden los pacientes diabéticos consumir postres?

Uno de los mitos más comunes sobre la diabetes es que es causada por consumir demasiados alimentos azucarados. De hecho, los dulces pueden afectar su cuerpo pero no causan diabetes. La diabetes es una condición de salud que es causada por altos niveles de azúcar en la sangre. Es extremadamente malsano y puede afectar adversamente la salud total. Sin embargo, tampoco se puede negar el hecho de que la ingesta de artículos de azúcar en tales condiciones pueda aumentarla significativamente. Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben evitar los alimentos altamente azucarados para prevenir la hiperglucemia, también conocida como alto nivel de azúcar en la sangre. Si usted está sufriendo de diabetes, entonces es de suma importancia cuidar de su ingesta de carbohidratos, ya que puede desencadenar los niveles de azúcar en gran medida.
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Cuando se trata de postres, es esencial para los pacientes diabéticos no irse por la borda con ellos. Tener diabetes no siempre significa que usted tiene que cortarse totalmente del azúcar.

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En su lugar, usted puede intercambiar con algunos otros dulces naturales. Según el experto nutricionista Dr. Rupali Datta, “los pacientes diabéticos pueden tener postres hasta que los postres les proporcionen los requisitos nutricionales.
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Cómo controlar la diabetes de forma natural: 5 remedios para administrar sus niveles de azúcar

¿Qué es la diabetes y cuáles son sus tipos?

La diabetes es un grupo de enfermedades metabólicas que causan altos niveles de azúcar en la sangre. Esto puede ocurrir debido a la producción inadecuada de insulina por el páncreas o cuando las células del cuerpo no responden a la insulina producida. La diabetes tipo 1 es una situación en la que el cuerpo de uno no puede producir insulina. Generalmente se desarrolla en la niñez o la adolescencia, pero puede ocurrir a cualquier edad. La otra es una afección en la que las células del cuerpo no responden a la insulina producida. Esto se llama diabetes tipo 2 y alrededor del 90% de todos los casos de diabetes en todo el mundo son de este tipo. Aparte de estos dos tipos, también hay un tercer tipo, la diabetes gestacional, que afecta a las mujeres durante el embarazo
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¿Cómo controlar la diabetes de forma natural?

1. Beba el agua de cobre: se cree que el cobre tiene muchos beneficios para la salud y uno de ellos es mantener la diabetes en control. Beber agua tratada con cobre cada día puede ayudar a controlar los síntomas. Ponga una taza de agua en una vasija de cobre por la noche y beba el agua a la mañana siguiente. Cuando el agua se almacena durante la noche en los utensilios de cobre puro, las pequeñas partículas de cobre minúsculas hacen que el agua esté cargada de cobre.

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2. Mantenga una dieta saludable: es imperativo controlar su consumo de carbohidratos. Ya que los carbohidratos se dividen en glucosa que resulta en elevar nuestros niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, la reducción del consumo de carbohidratos puede ayudar con el control del azúcar sanguíneo. Además, consumir una cantidad adecuada de alimentos ricos en fibra puede ayudar a controlar nuestro azúcar en la sangre. Añadir más fibra dietética soluble a nuestra dieta es muy eficaz. Coma más verduras frescas y hierbas amargas.
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3 vegetales que debe incluir en su dieta para la diabetes

La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades que resultan en un exceso de azúcar en la sangre (glucosa alta en la sangre). Hay varios tipos de diabetes que los expertos han clasificado: tipo 1, 2, pre diabetes, diabetes gestacional. El diagnóstico tardío, la falta de conciencia a menudo hace que la gestión de la diabetes sea un asunto difícil para muchos. La diabetes también está relacionada con una variedad de afecciones como la obesidad y una variedad de dolencias cardíacas. Los nutricionistas aseguran que una dieta sana y apropiada, y el estilo de vida apto podría ayudarle a manejar mejor su diabetes. Igualmente hay muchos diabéticos que también han informado que fueron capaces de revertir la condición después de tomar todas las precauciones necesarias.
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Una dieta ideal para la diabetes es una mezcla de muchos factores. Los alimentos azucarados y refinados son un no-no estricto. Los carbohidratos presentes en estos alimentos se metabolizan demasiado rápido y causan el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Las bebidas azucaradas tampoco son buenas. La carencia de fibra y de calorías líquidas lo hace peor para manejar sus niveles del azúcar. Uno debe priorizar los alimentos que son ricos en fibra y bajos en índice glucémico.

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El índice glucémico (IG) es una clasificación relativa de carbohidratos en los alimentos de acuerdo a cómo afectan a los niveles de glucosa en la sangre. Los carbohidratos con bajo valor IG (55 o menos) son digeridos, absorbidos y metabolizado lentamente y causan un aumento gradual de la glucosa en la sangre. Los carbohidratos con un IG superior a 70 causan fluctuaciones marcadas en los niveles de glucosa en la sangre. Estas fluctuaciones anormales se han correlacionado con la diabetes tipo 2.
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Cómo reducir el azúcar en la sangre de forma natural – 4 remedios caseros

En este artículo le daremos 4 remedios caseros que la ayudarán a bajar los niveles de azcúcar en la sangre de forma natural:

1. Vinagre de sidra de manzana

También, considere agregar el vinagre de sidra de manzana a su dieta.
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Se ha encontrado que el vinagre tiene varios beneficios para la salud, y se ha utilizado para tratar la infección, bajar la presión arterial, prevenir el cáncer y bajar los niveles de azúcar en la sangre.

El vinagre de sidra de manzana es otro de esos alimentos que aumentan la sensibilidad a la insulina, facilitan la extracción de glucosa de la sangre y ayudan a mantener un nivel de azúcar en la sangre saludable.

Recuerde: trate de incorporar más vinagre de sidra de manzana en su dieta, añadiendo a aderezos para ensaladas, o mezclando algunas cucharaditas en un vaso de agua.

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2. Semillas de alholva

La alholva es una hierba medicinal que ha sido usada por muchísimo tiempo.

Cuando vea su notable lista de beneficios para la salud, es fácil entender el por qué.
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