Archivo de la categoría: Revierta su diabetes

5 maneras en que la cúrcuma puede ayudar a controlar su diabetes

Si está buscando maneras de controlar mejor su diabetes, la especia asiática dorada y ayurvédica cúrcuma pueden ser justo lo que necesita. Ya sea que la ingiera en las comidas, como leche dorada o en remedios herbales directos, hay mucha cúrcuma que la puede hacer para combatir la diabetes e incluso prevenirla. Siga leyendo para obtener más información sobre este potente remedio antiinflamatorio y descubra cómo puede ayudar a tratar la diabetes.
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1. Funciona como un anti-hiperglucémico
La curcumina, un polifenol y un componente principal de la cúrcuma, desempeña un papel central en la mayoría de los beneficios de la especia contra la diabetes. Puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre reduciendo la producción de glucosa en el hígado. (Eso además de mejorar la sensibilidad a la insulina, una propiedad detallada más adelante en la siguiente sección).

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Este efecto hipoglucemiante de la cúrcuma / curcumina se ha observado en ensayos y estudios en humanos tanto en diabéticos como en personas con prediabetes. Por eso se cuenta entre efectivos agentes antihiperglucemiantes naturales disponibles para usted. La curcumina en la cúrcuma también ayuda a disminuir los niveles de hemoglobina glucosilada, un indicador de cuánto control tiene realmente su diabetes, además de ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
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Tratamientos naturales para el pie diabético o el pie de charcot

Las estadísticas y muchos estudios recientes afirman que más de 29 millones de personas solamente en Estados Unidos sufren de alguna forma de diabetes, se puede decir entonces que mas del 9. 3 % de la población la sufre. De los altos niveles de azúcar concentrados en la sangre, el llamádo “pié diabético” o “Pié de Charcot” es una de las consecuencias más terribles de esta enfermedad ya que esta dolencia se manifiesta por la aparición de llagas que si no son tratadas a tiempo, pudieran degenerar en la amputación del miembro afectado. Las causas de esta condición patológica conocida tambien como Artropatía neuropática se centran en líneas generales en la afección de las fibras nerviosas causada por los altos niveles de azúcar en la sangre.
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La diabetes es una enfermedad degenerativa y aunque el pié de Charcot puede manifestarse tambien en personas no diabéticas; los que si la sufren pueden desarrollar una propensión más alta de desarollar la enfermedad debido a la variación del tamaño del sistema vascular y las lesiones que se presentan despues de una pérdida notoria de la sensibilidad en las terminales nerviosas a nivel del pié.

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perder la sensibilidad en la piel, el paciente no percibe el dolor producido por las llagas y la infección. Algunos factores pueden obedecer al riesgo hereditario pero en cualquier caso deben ser atendidas con emergencia.

La medicina natural ofrece muchas alternativas de recomendación y uso en estos casos. Como regla general mantener el control de los niveles de aúcar es la regla natural primaria. La reducción del estrés, la ingestión de una dieta balanceada aparece como principio y base del tratamiento natural.
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Epatha Merkerson la estrella de ‘Chicago Med’ nos habla de su diagnóstico de diabetes tipo 2 y cómo recuperó el control de su salud

Aunque la diabetes tipo 2 corrió en su familia, la actriz nunca sospechó que sus síntomas explicaban problemas para su propia salud. Aquí, ella comparte su jornada sobre la diabetes y sus consejos valiosos para estabilizar su nivel de azúcar en la sangre.
Epatha-Merkerson
Como celebridad invitada en una convención de salud en 2003, la actriz ganadora del Emmy y del Globo de Oro S. Epatha Merkerson, una estrella de Chicago Med, nunca esperó que le diagnosticaran diabetes tipo 2. Merkerson se sentó en una mesa médica para probar su glucosa en sangre frente a la cámara, sonriendo y exclamando que no sentía nada por el pinchazo de la aguja. Pero cuando las luces de la cámara se apagaron, el doctor la hizo a un lado. “Pensé que quería una foto o un autógrafo”, dice ella. “En cambio, me dijo que mi nivel de azúcar en la sangre era alto y que debería ir a ver a mi médico”. Un par de días después, se confirmó: tenía diabetes tipo 2. Ella tenía 50 años.

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Aunque el diagnóstico fue sorprendente, mirando hacia atrás, Merkerson dice que había signos claros. “Recuerdo haber estado realmente sedienta. Tenía que orinar con frecuencia, me sentía fatigada aunque estaba durmiendo lo suficiente y tenía hambre cuando sabía que había comido recientemente “, explica.
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6 alimentos que te ayudarán a nivelar el azúcar en la sangre

Si bien hay muchos alimentos que pueden ser beneficiosos para nivelar el azúcar en la sangre, hay algunos que tienen una habilidad especial para ayudar a mantenerlo agradable y estable.
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1. Canela

La canela de Ceilán puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre y los niveles de insulina al disminuirlos. La canela es efectiva para equilibrar el azúcar en la sangre debido a la presencia de antioxidantes, que ayudan a mejorar la comunicación hormonal y a mejorar el almacenamiento y el uso adecuados de la glucosa.

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Si bien hay dos tipos de canela, canela de Ceilán es la que tiene los mejores beneficios para la salud. La canela Cassia se encuentra más comúnmente en los estantes de las tiendas de comestibles, así que asegúrate de encontrar una que esté explícitamente etiquetada como “Ceilán”. Las tiendas naturistas y los mercados en línea suelen ser la mejor fuente.
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Revierta su Diabetes – Cómo controlar los niveles de azúcar en la sangre

El azúcar en la sangre es un concepto relativamente común para muchas personas alrededor del mundo.

Pero para aquellos que no están lidiando activamente con la diabetes, puede ser un tema un poco turbio.
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Descubrir más sobre el papel del azúcar en sangre en el cuerpo es clave para tu salud, incluso si no eres actualmente diabético.

¿Qué es el azúcar en la sangre?

El azúcar en la sangre, o glucosa, es azúcar transportada a través del torrente sanguíneo para proporcionar energía al cuerpo. La glucosa aumenta cuando comemos, particularmente alimentos que contienen carbohidratos refinados, aceites vegetales y azúcar. La proteína, pero no la grasa, se puede convertir en glucosa cuando sea necesario, también.

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Dado que los órganos funcionan mejor con el equilibrio, el cuerpo trata de mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Este equilibrio interno se conoce como homeostasis. Cuando comemos carbohidratos, se descomponen en azúcares simples durante el proceso de digestión.
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Dieta y suplementos para diabéticos

La dieta es una parte vital del control de la diabetes. Los alimentos que consumes pueden desencadenar inflamación y picos en la presión arterial alta o ayudar a estabilizar los niveles de presión arterial. Ciertos alimentos y suplementos pueden ayudarte a controlar la diabetes de forma natural.
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Entonces, ¿qué alimentos son buenos para los diabéticos? Sigue leyendo para aprender sobre los alimentos y suplementos dietéticos para diabéticos.

Plan de dieta diabética

1. Alimentos para equilibrar el azúcar en la sangre
El tratamiento de la diabetes comienza naturalmente con la dieta. Los alimentos para la dieta diabética incluyen alimentos ricos en proteínas, fibra y grasas saludables para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.

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Los alimentos ricos en fibra como los vegetales de hojas verdes, las nueces y las semillas, las grasas saludables como el aceite de coco y el aguacate y la proteína magra son todos alimentos ideales para la dieta diabética.
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Consejos generales para regular los niveles de azúcar en sangre

Debes comer alimentos que sean altos en proteínas, fibra, y más bajos en carbohidratos. Debes buscar tener alrededor de 45 a 60 carbs por cada comida. La consistencia durante todo el día es clave para mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Los alimentos bajos en grasa y ricos en nutrientes deben ser seleccionados para maximizar tu nutrición.
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Las verduras y frutas son geniales, así como huevos, pescado, frijoles y avena. También hay investigación que muestran que la canela y el vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a bajar el azúcar.

Evitar alimentos como soda, jugo, pasta, dulces y otros postres puede ayudar a evitar que tu azúcar suba demasiado alto. Estos alimentos son ricos en azúcares y grasas pero bajos en otros nutrientes.

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Evitar el exceso de alcohol también es mejor para ti.

Los signos de alto nivel de azúcar en la sangre incluyen: aumento de la sed y hambre, visión borrosa, irritabilidad, sequedad de boca, cansancio y orina.
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¿Cómo puedes bajar tu nivel de azúcar en sangre rápidamente sin medicamentos?

Necesitas tener mucho cuidado si estás tratando de bajar tu nivel de azúcar en la sangre rápidamente. Puedes causar que caiga demasiado rápido o demasiado bajo, lo cual es peligroso. Hay algunas cosas que puedes hacer para disminuirlo rápidamente.
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Son:

  • Beber agua. Beber mucha agua rápidamente diluirá el azúcar en la sangre y te hará orinar mucho. No bebas mucha agua si tienes algún tipo de problema renal o problemas cardíacos.
  • Aumentar tu ritmo cardíaco durante 15 minutos puede maximizar tu respuesta a la insulina y bajar el azúcar en la sangre.
  • Asegúrate de revisar tu nivel de azúcar en la sangre cuando hayas terminado.
  • Come un bocado que sea rico en proteínas. La proteína estabiliza el azúcar en la sangre. Asegúrate de que la comida no tiene mucho azúcar en ella. Las buenas opciones son queso o almendras.
  • Administra una insulina de acción rápida si tu médico la ha recetado, como Novolog. La insulina es una forma muy rápida de bajar el azúcar. Asegúrate de revisar tu nivel unos 30 minutos después de administrar la insulina para ver si previene la hipoglucemia.

Con cualquiera de estos remedios rápidos, es imprescindible tener un bocadillo a mano en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre caiga demasiado bajo. Siempre discute cualquier plan que tengas con tu médico.

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¿Cómo puedes reducir tus niveles de azúcar en la sangre naturalmente sin medicamentos?

Como he mencionado anteriormente, la dieta y el ejercicio son las dos formas en que se puede reducir el azúcar en la sangre.
¿Sabías que perder sólo 5 libras puede reducir tu necesidad de medicamentos o insulina?
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Revierta su diabetes – remedios caseros para bajar el azúcar en sangre

Las personas que han sido diagnosticadas con diabetes son propensas a tener problemas de salud a los cuales deben hacer frente todos los días. Si no controlas tu diabetes, o no la tratas en absoluto, podría resultar en hipertensión arterial, enfermedad renal, ceguera, enfermedades del corazón, daño a los vasos sanguíneos, amputación de extremidades, coma y más.
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La siguiente es una lista de algunos remedios caseros para el tratamiento de la diabetes, incluyendo remedios alimenticios para controlar el peso y el azúcar en la sangre. No olvides revisar el Plan de Revierta su Diabetes para aprender más sobre cómo mantener la diabetes bajo control.

Alimentos naturales sin cocer
La mejor medicina para todos los tipos de condiciones médicas son los alimentos naturales crudos. Después de todo, contienen sus propias enzimas. No se han diluido con aditivos. Alimentos como nueces, jugos, brotes, frutas, y más pueden ser consumidos crudos. Además, si vas a aumentar tu ingesta de fibra, estarás ayudando a tu cuerpo a absorber azúcares lentamente, lo que mantendrá equilibrada tu azúcar en la sangre.
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Cinco alimentos para combatir la hipoglucemia

Diabético, si tu nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de 70 miligramos por decilitro (mg / dL) y experimentas los signos y síntomas indeseados de la hipoglucemia, es recomendable consumir alimentos que se absorben en el torrente sanguíneo rápidamente para aumentar tus niveles bajos de azúcar en la sangre.
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La hipoglucemia puede deberse a varias causas que pueden ser conocidas o desconocidas para nosotros. Pero, elevar los niveles bajos de glucosa en la sangre es lo primero a lo que debemos apuntar.

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Por lo tanto, vamos a aprender qué comer cuando se presenta la hipoglucemia.

A continuación se presentan cinco opciones diferentes que pueden aumentar tu azúcar rápidamente:
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