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Cómo aumentar tus niveles de progesterona naturalmente para quedar embarazada

La hormona progesterona es realmente importante. No solo puede aumentar la fertilidad sino que también te ayuda a mantener el embarazo. Es literalmente lo que mantiene al bebé en el útero. Debido a esto, algunos médicos recetarán píldoras, inyecciones o supositorios vaginales de progesterona (ya sea que estén embarazadas o que estén tratando de concebir) si hay antecedentes de abortos espontáneos.

método aumentar fertilidad

Por supuesto, es mejor que te realicen un panel hormonal completo para determinar si tu nivel de progesterona es bajo, lo que a menudo puede crear un predominio de estrógeno. Algunos síntomas podrían incluir:

Cambios de humor
Manos y pies frios
Retención de agua
Alergias
Ojos secos
Fatiga
Pensamiento brumoso

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Si descubres que eres dominante en los estrógenos, tendrás que encontrar formas de aumentar tus niveles de progesterona. Puedes hacer esto comiendo una dieta de alimentos integrales, con una ingesta adecuada de fibra, ya que ayuda al cuerpo a absorber y excretar el exceso de estrógeno. (¡Esto en particular parece especialmente efectivo e incluso para la fertilidad masculina!) La fibra que se encuentra en las zanahorias es particularmente efectiva para reducir el exceso de estrógeno.

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Qué hacer si tu cónyugue ha perdido interés en el sexo

Todas las relaciones pueden atravesar períodos secos cuando tu pareja de repente está menos interesada en el sexo que tú. Puede ser un problema a corto plazo relacionado con el estrés en el trabajo u otros problemas que han llevado a tu pareja a estar distraido en lo que a los asuntos sexuales se refiere.

sexo en el matrimonio

Aún más comúnmente, un horario repentino y agitado, que va desde los exámenes de fin de año hasta la fecha límite de entrega de algún proyecto laboral importante, puede dejar a tu compañero agotado y poco interesado en algo más que dormir o pasar la noche frente al televisor.

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Si bien los períodos secos como estos son comunes y generalmente se resuelven solos una vez que las cosas se estabilizan, un desinterés prolongado e inexplicable en el sexo puede ser perjudicial para una relación y el bienestar general de ambas partes. Esto no solo puede despertar sentimientos de frustración y dudas, sino que también puede hacer que te preguntes si este puede ser tu primer paso hacia un matrimonio sin sexo.

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5 maneras de condimentar el sexo en tu matrimonio

Cuando se trata de relaciones sexuales, incluso las parejas profundamente comprometidas y locamente enamoradas pasarán por períodos en los que la intimidad rara vez ocurre o no ocurre. Por lo general, hay una razón obvia y lógica para esto: el nacimiento de un bebé, por ejemplo, o un contratiempo financiero que hace que ambos se sientan estresados.

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Pero la falta de cercanía física puede poner una tensión significativa en una relación, por lo que es importante evitar que un período de sequía temporal alcance el nivel de una sequía sin final a la vista. Comiencen por asegurarse de que el problema no se deba a un problema físico (disfunción eréctil, por ejemplo, o dolor vaginal durante el coito); si ese parece ser el caso, la persona afectada debe ver a un médico.

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Igualmente importante, asegúrense de estar en la misma página sobre cómo salir de su rutina de intimidad; si no es así, es posible que deseen ver a un terapeuta sexual o consejero de parejas para averiguar si hay un problema de relación que debe resolverse. A menudo, esto se puede hacer mediante terapia, técnicas de reducción del estrés o medicamentos para tratar un problema como la depresión o la ansiedad.

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7 remedios naturales para bajar la presión arterial

1. Banana

Esta es una fruta que puede consumir regularmente si tiene niveles altos de presión arterial. Una rica fuente de potasio, el plátano ayuda a reducir los efectos sobre el sodio en su presión arterial.

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Remedios

Todos los días, coma al menos un plátano, si no dos, para disminuir sus niveles de presión arterial.

Los alimentos que son tan buenos como los plátanos son los albaricoques secos, las pasas, el jugo de naranja, la espinaca, el calabacín, el melón y la calabaza de invierno.

También puede comer grosellas y batatas horneadas para normalizar sus niveles de presión arterial.

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2. Apio

El apio tiene altos niveles del fitoquímico 3-N-butilftalida. Esto ayuda a reducir los niveles de presión arterial alta y los lleva a la normalidad. Las Phthalides ayudan a nuestros músculos a relajarse. También calman nuestras paredes arteriales, que luego crean espacio para que la sangre fluya fácilmente, sin restricciones.

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¿Por qué usar el sexo como un arma en las relaciones es una mala idea?

Entonces, ¿crees que el sexo es la mejor arma en tu arsenal? Piensa otra vez. ¡Antes de usar el sexo como arma por segunda vez, queremos advertirte sobre algunas cosas!

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Explotar el sexo para conseguir que tu pareja lave los platos o limpie la casa o te permita comprar lo que quieras, puede ser contraproducente. Algunas personas van un paso más allá. ¡Amenazan a sus parejas de sacar el sexo de la ecuación si un hábito suyo les disgusta! ¿Le has hecho esto a tu compañero? Si es así, tú, mi amiga, eres culpable de usar el sexo como un arma.
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No seré un hipócrita aquí. Como la mayoría de las personas, sé cuán poderosamente puede manipularse el sexo o la idea de ello para obtener lo que quieras de tu pareja y tu relación. Pero, confía en mí, reteniéndolo o sobornando a tu amante con él, ¡solo cosecharás frutas agrias!

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4 increíbles consejos sobre cómo dar espacio en una relación y fortalecer el vínculo con tu pareja

Podrías estar en la mejor relación en este momento; podrían estar muy cerca el uno del otro y amarse como locos, pero necesitas el espacio. Cada relación necesita algo de espacio.

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¿Sabes cómo cuando tus padres te protegían demasiado y no tenía sentido por qué se comportaran así? Probablemente quisiste hablar con ellos al respecto y decirles que se retiraran o huirías de ellos. Cuando tu pareja haga lo mismo y te ahogue sin espacio para ti, te hará sentir de la misma manera. Si tu pareja no te da espacio simplemente te asfixiará hasta el punto de que lo único que vas a querer es salir de la relación que los involucra.
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Todos necesitan tiempo a solas, tiempo con sus otros amigos y solo tiempo, en general, para cualquier otra cosa que quieran hacer sin su pareja. Algunas parejas, a menudo piensan que tienen que desearse mutuamente todo el tiempo, pasar cada momento del día el uno con le otro y hacer todo juntos. Pero realmente no es así. Necesitas aprender a dar espacio en una relación. Dar espacio no significa que no quieras estar con tu pareja. Simplemente significa que necesitan un tiempo libre el uno del otro. Si no lo haces, entonces probablemente estés demasiado inseguro en la vida, por lo que tu relación podría volverse tóxica.

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5 consejos para que tu relación amorosa dure

En todas partes, las parejas se están separando, solicitando el divorcio, alegando “diferencias irreconciliables”, la mayoría de las veces. ¿Cómo es posible que algunas relaciones realmente se mantengan firmes contra los estragos del tiempo y el espacio y logren mantenerse fuertes, mientras que otras se desmoronan? ¿Cómo se hace para que una relación dure, durante mucho tiempo?

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1. Permítanse crecer mutuamente

Como se mencionó anteriormente, el cambio es la única constante, y se aplica a ustedes como individuos y como pareja también. Crecen juntos como pareja y crecen como individuos.
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Solo porque estés en una relación no significa que tengan que estar unidos todo el tiempo. Hacer y experimentar cosas individualmente, independientemente del otro. Una vez que se establece la confianza en la relación, debe permitir que tu pareja crezca y florezca como un individuo, separado de tí. Si no estás creciendo y cambiando, te quedas estancada y, lo que significa que tu relación no durará.

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5 tips para que tú y tu pareja se mantengan enamorados y felices

Mantenerse enamorado y mantener viva esa chispa a largo plazo no es tan fácil como lo hacen ver las películas. Tampoco está más allá de la comprensión de los seres humanos comunes como la ciencia espacial. Todo lo que requiere es esfuerzo, mucha paciencia y la voluntad de hacer que las cosas realmente funcionen.

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Tomarse tiempo separados el uno del otro

Una relación sana es aquella en la que ambas partes involucradas tienen suficiente espacio para vivir como dos individuos separados que piensan, que funcionan y no como una sola unidad. Asegúrate de no tomarte tan en serio todo ese asunto de uns sólo corazón, una sola alma.
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No terminará bien para ninguno de los dos. Si pasan cada minuto del resto de sus vidas en compañía del otro, obligatoriamente van a cansarse, y debo agregar, muy pronto. Solo porque estás en una relación, no significa que tengas que eliminar a todos tus amigos y familiares de tu vida. Asegúrese de tener tiempo para ellos porque son personas importantes que necesitan que se les recuerde que tú también los amas y las cuidas.

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10 prácticos tips para mantener feliz a tu hombre

Lo primero es lo primero, ¡ser incondicional su amor y apoyo hacia su pareje debe ser evidente! Además de eso, si usa estos 10 consejos prácticos y, sin embargo, el comportamiento de su hombre es egoísta y desagradecido, tendrá que enfrentarlo y reevaluar su relación, ¡para su propia felicidad!
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Simplemente siga estos consejos sobre cómo mantener a su hombre feliz, y definitivamente estará haciendo su parte para preservar la felicidad de su relación.

1. Admírelo y apláudalo frente a tus amigos y sus amigos.

Cuando usted, siendo la mujer de sus sueños, muestra gratitud y admiración hacia él, frente a las personas con las que él y usted están cerca, puede estar segura de que él va a corresponder el agradecimiento. Se alegrará más de lo que está ahora, de tener a alguien como usted en su vida; Alguien que lo apoya y lo entiende.

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2. Tendrá que hacerlo sentir seguro.

Mire, los hombres tienen egos enormes. Además, ¡son muy delicados cuando se trata de la mujer que aman! Pueden sentirse amenazados fácilmente si se dan cuenta que están siendo demasiado vulnerables. Entonces, querida, debes dejar de hacerle sentir de esa manera, si quieres mantenerlo feliz. Hazle sentir que es el único a quien besarás de buenas noches, ¡y será todo tuyo!

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5 razones por las cuales los hombre se alejan de las mujeres

Si bien es fácil determinar cuándo y cómo se está alejando, el porqué del asunto es otro juego de pelota. A veces puede suceder que él ya no esté interesado en ti.
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Sin embargo, la mayoría de las veces, hay algunas otras causas subyacentes que pueden estar causando que se retire. Estas son algunas de las razones por las que un hombre podría comenzar a alejarse de ti, sin importar cuánto tiempo hayas estado en una relación.

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Se está tomando muy en serio tu relación.

Lo creas o no, los hombres pueden enloquecerse cuando comienzan a darse cuenta de que están invirtiendo seriamente en una mujer, emocionalmente. Cuando llegan a un acuerdo con el hecho de que se están enamorando, se marchitan por completo o comienzan a retirarse para salvarse de apresurarse.

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