¿Sufre de trastorno de ansiedad crónica? La angustia en sí misma no es un mal sentimiento. Es una sensación útil ya que nos permite prepararnos bien para cualquier desafío anticipado. La ansiedad nos dice que necesitamos prepararnos para algo y estar listos para enfrentar el desafío. En ausencia de ansiedad, es probable que tomemos las cosas por sentadas y que no funcionen. Sin embargo, cuando esta sensación útil va más allá de límites razonables, no es posible para el individuo que lo está experimentando funcionar en un nivel normal. Incluso las actividades diarias ordinarias se convierten en las cuestiones más difíciles.
Si usted está anticipando una entrevista muy importante o si usted se está preparando para un espectáculo público y esto lo está poniendo ansioso entonces se considera ser una respuesta razonable. Una vez que la entrevista ha terminado o el espectáculo ha terminado, usted volverá a ser normal continuando con su vida regular.
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Por otro lado, si deja de dormir por estar ansioso por llegar al trabajo a tiempo y si esto sucede todas las noches, entonces no es una ansiedad útil ya que le impide tomar un buen descanso. Por otra parte su miedo aquí es irrazonable bajo circunstancias normales. Este es sólo un ejemplo aislado de cómo alguien que sufre de trastornos de ansiedad no será capaz de cuidar de sus actividades normales.
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