A través del tiempo, me he dado cuenta de que no es suficiente sólo querer seguir adelante… Tenía que hacer algo al respecto y lo hice. No fue fácil. Hubo momentos en que estaba literalmente golpeando mi cabeza en la pared por ser demasiado débil para luchar contra el impulso de contactarlo y borrar todos sus números no ayudabs ya que de alguna manera los había memorizado. Pero a medida que pasaba el tiempo, se volvía menos doloroso hasta que literalmente no puedes recordar cómo se sentía realmente. Afortunadamente, ¡tuve éxito! Permítanme compartir con ustedes las cosas que hice y estoy bastante segura de que te ayudará también.
1. Aceptar lo que pasó y no permanecer enojada
Es normal estar molesta, enojada y herida después de las rupturas, especialmente si se trata de un problema de terceros. Y probablemente estarás enojada por mucho tiempo. Pero si te quedas enojada sólo te estresas y sólo harás tu mundo más pequeño. Tienes que aceptar que la relación ha terminado y ni siquiera tratar de recoger las piezas porque sólo te harías daño a ti misma. La aceptación es el primer paso para seguir adelante y superar a ese estúpido ex, así que es hora de que des ese primer paso. Una vez que lo hayas aceptado, no pienses demasiado. No pienses demasiado y analices demasiado las cosas. No te quedes preguntándote “sobre lo que podría haber sido” en la relación. Es infructuoso. Créeme, lo he intentado y sólo me hizo sentir peor de lo que me he sentido nunca.
Tú puedes optar por evitar pensar en él y causarte sufrimiento. No es fácil, pero puedes hacerlo.
Una buena manera de hacer esto es haciendo un diario sobre tus sentimientos. No tiene que ser la mejor escritura o incluso una buena escritura en absoluto. Sólo hay que sacarlo todo. Imagina que mientras los escribes, los malos sentimientos y pensamientos están dejando tu cuerpo y pegándose al papel.
Sigue leyendo
