El desequilibrio hormonal no es solo algo reservado exclusivamente para las mujeres. A los hombres también les sucede. Y al igual que en las mujeres esta desestabilización juega un rol protagónico en la funcionalidad corporal de los chicos. El buen desempeño hormonal incide en la producción de semen y en la fertilidad de los hombres. Su hormona regente es la testosterona. Y que debido al estilo de vida moderno y a otros factores suele sufrir episodios inestables.
Resulta que existen contaminantes que “imitan” a los estrógenos (xenohormonas) en el cuerpo, al esto ocurrir la producción de testosterona se reduce sustancialmente. El exceso de estrógeno en los hombres produce disfunción eréctil, baja o falta de libido, bajo recuento de espermatozoides y disminución de la producción del líquido seminal. Para evitar este incidente, los hombres deben racionar los alimentos ricos en soja, los productos con conservadores (pesticidas), los lácteos y las carnes (porque poseen hormonas).
Otra buena forma de estabilizar su proceso endocrino es: reduciendo la exposición a las xenohormonas, consumir carnes orgánicas y productos lácteos naturales (leche de almendra y de coco por ejemplo), procesos de desintoxicación (dieta detox), comer mucha fibra y vegetales crucíferos. Estas verduras contienen un elemento especial que ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de estrógenos o si lo prefiere puede ingerir suplementos DIM (Diindolilmetano) que tiene el mismo efecto. Sigue leyendo
