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Por qué me encanta el curso de Yoga Iyengar

Yoga, la técnica cuerpo-mente-alma, tiene varias sub-ramas – Ashtanga, Kundalini, Bikram, Vinyasa, Jivamukti, Iyengar, Hatha Yoga y Yin. Lo que los distingue es la parte específica del cuerpo o dolencias que atacan, así como las técnicas que cada uno de ellos sigue.

Yoga Iyengar toma su nombre de su fundador B.K.S. Iyengar, el hombre que desempeñó un papel clave en la introducción de yoga en el Oeste. Es una forma tradicional de yoga que da importancia a los ejercicios de respiración (pranayama) y asanas para corregir la alineación postural. Otra característica destacada del yoga Iyengar es el uso de accesorios.

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Esta forma de yoga tiene varios beneficios para el cuerpo y es uno de los más accesibles. Aquí hay una lista de 7 razones por las que amo Yoga Iyengar.
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