Si somos lo que comemos, entonces eso puede significar que si realizamos algunos cambios en nuestra ingesta diaria podemos lograr tener una tez limpia, brillante y sin granos ¿No lo crees?
¿Pensabas que el acné es sólo un tema de adolescentes? Pues eso no es cierto, sucede que alrededor del 20 por ciento de las mujeres sufren de acné, y puede extenderse en algunos casos hasta los 30 años o más, y como sabemos puede ser causado por diversos factores que van desde el estrés, hasta las fluctuaciones de las hormonas.
Pero no todo está perdido, porque aparte de los tratamientos tópicos de venta libre y los antibióticos, existen una serie de alimentos que han comprobado su eficacia para revertir y prevenir el acné. Esa combinación de cuidados de la piel más una alimentación ideal, va a mejorar significativamente la apariencia de su piel. ¡¡Intenta incluirlos en tu menú diario para que veas los maravillosos resultados que vas a obtener, claro está!! No son inmediatos, pero si paulatinamente notaras la diferencia.
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El Kéfir Un intestino con complicaciones se traduce en una piel con problemas. El kéfir es uno de los alimentos rico en probióticos, y es un excelente aliado de la digestión, mejorando los problemas del tracto intestinal. Lo que se reflejará en toda su piel porque el organismo está libre se desechos.
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