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Cómo curar el estreñimiento naturalmente

Un movimiento intestinal diario es fundamental para una buena salud. Sin embargo, mucha gente va una vez cada pocos días o sólo una vez por semana.
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Algunas personas tienen problemas para tener una evacuación diaria. Otras no tienen ninguna absoluto. Llamamos a esta condición “estreñimiento”, y el estreñimiento continuado puede ser un signo importante de enfermedad. También puede crear enfermedades por sí solo.

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Estreñimiento significa que no nos estamos deshaciendo de los desechos de nuestros intestinos y de nuestro cuerpo. Cuando no se defeca, los productos de desecho se asientan en nuestro intestino conduciendo a la enfermedad local (cáncer de colon) y enfermedad sistémica (corazón, cerebro, pulmones, riñón, etc.).
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Remedios caseros para el síndrome del colon irritable

La medicina convencional tiende a enfocarse en tratar los síntomas del síndrome del colon irritable, en lugar de abordar la causa raíz de la condición. Tienen una variedad de medicamentos, pero la eficacia de los productos farmacéuticos en el tratamiento del SCI es inconsistente en el mejor de los casos.
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Algunos médicos incluso recomiendan antidepresivos a pesar del hecho de que los antidepresivos son completamente ineficaces en el tratamiento de los síntomas gastro intestinales.

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Teniendo en cuenta los conocidos efectos secundarios perjudiciales de estos medicamentos, esta no es una solución ideal. Afortunadamente, hay algunos cambios de estilo de vida simples y naturales que puedes adoptar para reducir las ocurrencias de SCI.
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Síndrome del colon irritable – causas y síntomas

El síndrome del colon irritable (SCI), también conocido como colitis mucosa o colon espástico, es un trastorno gastrointestinal (GI) crónico. En pocas palabras, eso significa que tus intestinos se comportan de forma anormal sin evidencia de daño por la enfermedad. El SCI afecta del 10 al 15 por ciento de los adultos en EE. UU. Y puede comprometer significativamente tu calidad de vida.
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¿Qué causa el Síndrome del Colon Irritable?
Muchos expertos en salud todavía están desconcertados por el SCI y qué causa el trastorno. Cuando se examinan, las entrañas de las personas con SCI no muestran ninguna irregularidad notable. Hay evidencia de que el estrés, la ansiedad, una mala alimentación y la malabsorción de carbohidratos pueden contribuir al trastorno.

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Para algunas personas, el SCI comienza con una infección. La gastroenteritis bacteriana es una inflamación del tracto gastrointestinal que ocurre cuando las bacterias causan una infección en tu intestino.
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