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6 hierbas para bajar la presión de forma natural

Ciertas hierbas pueden ser beneficiosas en la prevención, la gestión y el tratamiento de la presión arterial alta. Si usted está buscando algunos tratamientos naturales para controlar su presión arterial, eche un vistazo a estas hierbas que vamos a recomendarle:
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1-Ajo

El ajo contiene una sustancia denominada alicina que tiene propiedades antioxidantes, antibacteriales, e hipolipemiantes que ayudan a bajar la presión arterial alta.

Cómo utilizarlo:

Un diente de ajo crudo al día ayuda en la reducción de la presión alta con eficacia.

La alicina se produce cuando se machaca el ajo crudo, pero mucho se destruye durante la cocción, por lo que si desea reducir su presión arterial con ajo, puede tomarlo en forma de tableta.

2-Canela

La canela contiene aceite volátil y taninos útiles para los vasos sanguíneos.

>> Revise aquí el mejor tratamiento natural para bajar la presión arterial.

Cómo utilizarla:

Rociar una media cucharadita de canela en su dieta diaria puede ayudar a disminuir la presión arterial, según varios estudios.

3-Orégano

El carvacrol sustancia presente en el orégano ha demostrado ser capaz de controlar la presión arterial. Es útil en controlar tanto la presión sistólica y la presión diastólica de la sangre.

Cómo utilizarlo:

Se puede tomar en forma de polvo. El orégano también puede ser una alternativa a la sal en sus comidas, ya que el sodio en la sal es una de las principales causas de la hipertensión arterial.

4-Albahaca

La albahaca tiene muchos efectos beneficiosos sobre el corazón como un diluyente de la sangre y promueve la buena circulación. Puede ser un factor importante para bajar la presión arterial alta, ayudando a optimizar los niveles de colesterol si lo toma regularmente.

Cómo utilizarla:

Es fácil añadir la albahaca fresca a su dieta, mantenga una pequeña olla de esta hierba en su casa y añada las hojas frescas a sus sopas, ensaladas y pastas.

5-Pasiflora

El estrés y la ansiedad son dos factores principales que pueden causar una elevación de la presión arterial directamente. Y la pasiflora funciona bien para reducir el estrés, así como la ansiedad, por lo que se utiliza como un remedio natural para controlar la presión arterial alta.

Cómo utilizarla:

Beber este té de hierbas puede relajar los vasos sanguíneos, eliminar los sentimientos de estrés y ansiedad, lo que disminuye la presión arterial.

6-Lavanda

La lavanda funciona como vasodilatador relajando y ampliando los vasos sanguíneos, lo que hace que la presión arterial disminuya.

Cómo utilizarla:

Hierva las Hojas de lavanda y flores para uso interno como un té. También puede masajear el cuerpo con aceite de lavanda, del cual se dice que es capaz de reducir la presión arterial en un 50%.

>> Revise aquí el mejor tratamiento natural para bajar la presión arterial.

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