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Recetas de aceites esenciales para la artritis reumatoide

A pesar de saber que los aceites esenciales pueden ayudar a tratar el dolor y la rigidez, nunca debes poner el aceite esencial puro directamente sobre tu piel. Estos aceites son extremadamente concentrados y potentes, potencialmente pueden causar irritación o daño a la piel si se utilizan sin diluir.
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En su lugar, diluye tus aceites esenciales primero antes de usar mezclándolos en un aceite portador. Los aceites portadores son aceites vegetales llenos de ácidos grasos y ayudan a dispersar las diminutas moléculas de los aceites esenciales.

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Los aceites portadores incluyen argón, coco, sésamo, almendra dulce, jojoba, semilla de uva y aceite de macadamia.

El masaje es la mejor manera de aplicar el aceite esencial para ayudar a aliviar los síntomas del dolor. Esto puede ser especialmente útil cuando se combinan varios tipos diferentes de aceites esenciales conocidos por su alivio del dolor y propiedades anti-inflamatorias. Una mezcla eficaz es el incienso y los aceites esenciales de mirra.
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Los mejores remedios caseros para la artritis en las manos

El dolor en los dedos es similar a un latido o a un espasmo, es una sensación de dolor que se puede sentir en cualquiera de sus dedos, incluyendo el pulgar. El dolor en los dedos con frecuencia se produce a causa de un accidente o puede ser debido a la condición médica. Las razones habituales para el dolor de los dedos pueden incluir daño o lesión, por ejemplo, torcerse el dedo a la inversa (hiperextensión) o por su mala utilización, por ejemplo, pasar excesivo tiempo en el teclado. Más condiciones reales, por ejemplo, la diabetes o el daño de la médula línea, así mismo pueden provocar dolor o incluso muchas veces sensación de ardor en los dedos.
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El dolor en las articulaciones de los dedos pueden ser causado debido a la inflamación de las articulaciones, irritación, e incluso puede ser relacionado con la edad. Su dolor puede ser por un corto período de tiempo e incluso desaparecer rápidamente, o puede crecer gradualmente durante semanas o meses.

El dolor en los dedos puede ser una indicación de una contaminación o irritación genuina, por lo que usted debe ponerse en contacto con su experto médico acerca de sus efectos secundarios. Busque consideración medicinal en el caso si usted tiene dolor en el dedo con hinchazón, enrojecimiento, calor o fiebre. La razón más conocida para el dolor de los dedos es una lesión en la mano. Diferentes condiciones incluyen dolor en las articulaciones, osteoporosis, distrofia fuerte, esclerosis, trastorno del túnel carpiano, y tumores. Aprenda los mejores remedios caseros para aliviar la artirits en las manos.

Los siguientes son algunos remedios caseros que son útiles para conseguir curarse de los dedos debido a la artritis:
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Domine su artritis: diferentes tratamientos para la artritis

Hasta el momento, no hay una única cura para la mayoría de las enfermedades reumáticas, aunque muchas condiciones se pueden controlar de manera efectiva. La investigación ha dado lugar a grandes mejoras en esta área.

Los tratamientos deben ser adaptados a las necesidades de cada individuo, ya que el tipo, la gravedad y el impacto de la artritis varía de persona a persona. Usted y sus profesionales de la salud tendrá que equilibrar los riesgos y beneficios de cada tratamiento, en función de sus necesidades y circunstancias personales.

Los fármacos para la artritis

En el caso de la artritis inflamatoria, mientras más pronto las terapias con medicamentos se inicien más eficaz es probable que sea. Esto puede reducir el riesgo de daños a largo plazo a las articulaciones y los huesos.

Ricardo Palmer, Especialista en Salud, Experto en Artritis, es el creador de la guía Domine su Artritis en PDF. En este libro usted aprenderá el mejor tratamiento natural para curar los síntomas de la artritis atacando directamente sus causas. Este es un manual de curación holístico basado en los principios de la medicina alternativa donde le enseñará paso a paso a preparar los más potentes remedios caseros para aliviar la artritis de forma permanente. Revíselo ahora haciendo click aquí.

La terapia con medicamentos se pueden dividir en dos grupos principales:
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Domine su artritis: remedios caseros que funcionan

La artritis es una enfermedad debilitante y si bien hay muchos medicamentos de prescripción patentados disponibles para ella; éstos sólo enmascaran los síntomas en lugar de tratar la causa subyacente. La artritis es de dos tipos, y antes de buscar los mejores remedios caseros para el dolor de la artritis, usted debe determinar qué tipo usted está sufriendo. La artritis degenerativa u osteoartritis es la forma más común de la enfermedad que se produce debido al desgaste de cartílago entre las articulaciones, lo que conduce a dolor y rigidez. La otra forma es la artritis reumatoide, que consiste en la inflamación, el dolor y la rigidez del revestimiento de las articulaciones y también causa hinchazón y enrojecimiento de la piel en el área. Determine entonces el tipo de artritis que tiene primero antes de usar estos 12 mejores remedios caseros para el dolor de la artritis. Ésto y más lo aprenderá en el libro Domine su Artritis de Ricardo Palmer, donde le enseñarán el mejor tratamiento natural para aliviar la artritis curando directamente sus causas.
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1. Eliminar por completo ciertos alimentos de su dieta
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7 Hierbas y Especias para el alivio de la artritis reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria, por lo que la adición de hierbas y especias antiinflamatorias a su dieta puede sonar como una buena idea. De acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCIH), sin embargo, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de hierbas o especias como tratamientos eficaces para la artritis reumatoide en particular.
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“Creo que estamos muy lejos de hacer una recomendación a la gente. No estamos muy allá en cuanto a la dosis correcta “, advierte el reumatólogo Bet Jonas, MD, director del programa de becas de Reumatología de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.

Aún así, una serie de hierbas y especias tienen propiedades anti-inflamatorias, y, al menos, añadiéndolas a sus recetas amenizará sus comidas.

Aquí hay siete hierbas y especias que le ayudarán a aliviar la inflamación de la artritis:

1 Jengibre

El Gingerol es el compuesto en el jengibre que le da sabor y algunas de sus propiedades anti-inflamatorias. No se encontraron elementos de jengibre para reducir la acción de las células T, las células inmunes que pueden agregar a la inflamación sistémica, en un análisis publicado en la edición de julio 2015 de Investigación de Fitoterapia.

Pruebe comer jengibre en vinagre fresco. Galina Veresciak Roofener, un acupunturista con licencia y herbolario chino en la Clínica de Cleveland, está de acuerdo en que el jengibre puede ser una parte beneficiosa de su plan para controlar los síntomas de la artritis y recomienda trabajar con un especialista en medicina natural.

2 Cúrcuma

Los estudios en animales han demostrado que los aceites esenciales de cúrcuma tienen propiedades anti-artritis. En un estudio publicado en 2013 en The AAPS Diario sobre la curcumina, el ingrediente activo que da a la cúrcuma su color amarillo, investigadores de la Universidad de Texas MD Anderson Cancer Center, encontraron que este remedio natural puede tener propiedades antibacterianas y anti-cáncer, así como propiedades anti-inflamatorias que podrían ayudar con la artritis reumatoide.

“Tanto la cúrcuma y la curcumina, dos partes de la misma planta, tienen una muy fuerte actividad anti-inflamatoria y se pueden utilizar para el tratamiento de la inflamación, especialmente articulaciones,” dice Roofener. Pero ella advierte que la cúrcuma es también un anticoagulante y se debe evitar en grandes dosis si toma un medicamento anticoagulante.
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3 té verde

El té verde contiene polifenoles, dice el Dr. Jonas, lo que podría ayudar a reducir la inflamación y la protección de las articulaciones, según un estudio publicado en diciembre de 2014 en Arthritis Research & Therapy. La evidencia de estudios en animales sugieren que los polifenoles, que son ricos en antioxidantes, pueden suprimir la respuesta inmune. Eso podría ser importante, ya que la artritis reumatoide es una enfermedad en la cual el sistema inmunitario ataca las articulaciones, causando dolor e inflamación, dice Jonas.

4 Canela

En China e India, la corteza de canela se utiliza para hacer remedios naturales tales como polvos medicinales y tés. “La canela puede tener algunas propiedades que combaten la inflamación”, dice Roofener. “La canela es una hierba caliente. Es muy útil para los dolores y molestias, sobre todo cuando son peores por el tiempo frío.” Los investigadores, que publicaron un análisis de los fitoquímicos en la canela que ayudan a reducir la inflamación teorizaron que la canela podría ser utilizada para la inflamación si se determina la concentración correcta.

“Aunque la canela es beneficiosa, puede que no sea seguro para las mujeres embarazadas”, advierte Roofener. Hasta 6 gramos de uso diario parece ser seguro, pero las dosis más grandes de la especia podrían interferir con la coagulación de la sangre. Para la inflamación de la artritis reumatoide, la canela puede ser una buena opción, pero con moderación. La canela en polvo se pueden añadir a la harina de avena, o incluso a las naranjas para un postre delicioso y saludable.

5 ajo

El ajo fresco puede darle vida a cualquier plato y puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis reumatoide. Un estudio de 2013 publicado en la revista Food and Chemical Toxicology, señaló que el ajo tiene efectos antiinflamatorios significativos, ya que inhibe la producción de sustancias pro-inflamatorias conocidas como citoquinas. Sin embargo, el estudio encontró que el extracto de ajo calentado reduce significativamente sus propiedades anti-inflamatorias.

El ajo se puede agregar a muchos tipos de alimentos, incluyendo verduras asadas, frituras, y cremas para untar.

6 Pimienta negra

Los Pimientos son ampliamente utilizados para combatir el dolor y la inflamación en los remedios naturales tradicionales. Por ejemplo, la capsaicina, la sustancia que da a los chiles su picor, se utiliza en cremas y geles como un tratamiento para la artritis, de acuerdo con la Arthritis Foundation. La investigación publicada en la revista Natural Comunicaciones encontró que muchas de las propiedades anti-inflamatorias que se encuentran en la capsaicina también se encuentran en la pimienta negra.

7 corteza de sauce

La corteza de sauce se ha demostrado que ayuda a reducir los marcadores de inflamación, según un estudio publicado en abril de 2013 en Investigación de Fitoterapia. Cuando los investigadores dieron un extracto de corteza de sauce a 436 personas con dolor reumático o dolor de espalda durante tres semanas, se observó una reducción significativa en el dolor, según un informe publicado en la edición de agosto de 2013 de Fitomedicina.

Conclusión

“La adición de hierbas y especias a su dieta por sus propiedades anti-inflamatorias es generalmente seguro,” dice Roofener.

Ella aconseja el uso de hierbas o suplementos al menos dos horas antes o después de tomar sus medicamentos. Y, añade, su tratamiento debe ser personalizado. Trabajar con un profesional de la salud en la medicina herbal, sugiere ella, porque tal persona tendrá en cuenta muchos factores, incluyendo su salud y síntomas en general, antes de recomendar hierbas específicas.

“Cuando nos fijamos en las hierbas, es importante lo que hacen, sino también para los que se prescriben,” dice Roofener. “Si quieres usarlos en dosis altas como la medicina, asegúrese de consultar con su médico primero.”

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Domine su artritis: suplementos y hierbas que funcionan

La gente en muchas partes del mundo ha utilizado las hierbas medicinales para tratar enfermedades durante siglos. Pero en los Estados Unidos, tendemos a depender mucho de la medicina tradicional occidental.
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Sin embargo, el uso de suplementos dietéticos ha despegado en los últimos decenios. Una encuesta de 2011 de los CDC encontró que más de la mitad de todos los adultos en los EE.UU. toman uno de estos productos.

Y, en general, más de la mitad de las personas con artritis reumatoide los toman también, dice Eric Matteson, MD, un reumatólogo de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.

Sin embargo, pueden tener efectos secundarios, y no siempre funcionan bien con las medicinas tradicionales. Es por eso que siempre se debe hablar con su médico antes de probarlos para asegurarse de que son seguros para usted, dice Matteson.

¿Qué funciona?

Aunque más investigación hay que hacer en la mayoría de los suplementos dietéticos utilizados para tratar la artritis reumatoide, algunos pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.

Aceite de pescado. Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran con mayor frecuencia en los peces, dice Kim Larson, RD, una dietista en Seattle. Ella sugiere comer pescado y mariscos de dos a tres veces a la semana. “La buena nutrición a través de los alimentos es la mejor vía para la salud cuando se sufre de artritis reumatoide,” dice ella.

Si el pescado no está en el menú, comsuma aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3 en estos suplementos tienen algunos de los mismos efectos que los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos o AINE. Pero ellos no son tan duros en su estómago.

El aceite de pescado proviene de peces de agua fría como el salmón y el atún. Algunos de estos pueden tener altos niveles de mercurio, por lo que haga su investigación antes de elegir un suplemento. Los ácidos grasos Omega-3 pueden también retardar la coagulación sanguínea, así que hable con su médico acerca de tomarlos si usted ya está tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial.

Aceite de borraja. Las semillas de ciertas plantas, incluyendo borraja, onagra, y grosella negra, contienen un ácido graso omega-6 llamado ácido gamma-linolénico (GLA). También puede ayudar a aliviar la inflamación y la rigidez articular, dice Paula Mendelsohn, RD, una dietista y nutricionista en Boca Raton, FL. Aunque los resultados de estudios de AGL y la artritis reumatoide varían, algunos muestran menos necesidad de AINE entre las personas que toman suplementos con GLA.

Los suplementos de aceite de borraja pueden causar efectos secundarios como dolores de gases, estreñimiento o heces blandas. Algunos productos contienen sustancias llamadas alcaloides, que pueden causar daños en el hígado.

Cúrcuma. este ingrediente clave en la comida oriental de la India y Oriente contiene la curcumina química, que puede combatir la inflamación articular. Un estudio de 2006 sugirió incluso que ciertos extractos de cúrcuma fueron mejores en la prevención de ella que ciertos medicamentos. Al igual que el aceite de pescado, la cúrcuma puede actuar como un anticoagulante si se toman dosis altas de ella, así que tenga cuidado si usted está tomando warfarina u otros medicamentos sanguíneos.

Boswellia. También es conocida como el incienso de la India, y parece que tiene propiedades anti-inflamatorias similares a los AINE sin los problemas estomacales.

Como la cúrcuma, la boswellia se utiliza en una forma de medicina holística de la India. Si bien los resultados del estudio se mezclan, sigue siendo uno de los suplementos más investigados y prometedores para la AR.

El jengibre y el extracto de té verde también se dice que tienen efectos anti-inflamatorios, pero necesitan ser más estudiados.

Probióticos. Hay un montón de rumores en torno a estas bacterias buenas. Un estudio de 2014 encontró que ayudaron a tener signos inferiores de la inflamación.

“Los probióticos apoyan y mejoran la digestión y absorción, así como apoyan el sistema inmunológico”, dice Mendelsohn. “Además, los probióticos ayudan” a eliminar las “bacterias malas”.

Lo que debe evitar

Ciertos productos es mejor dejarlos en los estantes.

Algunos suplementos pueden ser malos para el hígado, dice Matteson. “Estos incluyen árnica, el chaparral y el té de Kombucha – especialmente si es hecho en casa.”

Los estudios han demostrado que chaparral provoca toxicidad hepática. Esto significa que no es una buena opción si usted toma metotrexato, un medicamento comúnmente recetado que también puede afectar su hígado.
También te recomendamos veas este video sobre Domine su artritis – consejos para revertir la artritis

Hay productos que podrían aliviar sus síntomas de la AR, pero los efectos secundarios no son vale la pena el riesgo. Trueno dios de la vid, por ejemplo, se ha mostrado prometedor como un anti-inflamatorio en pruebas de laboratorio. Pero puede provocar náuseas, diarrea y las infecciones respiratorias. Ese “perfil de alto efecto secundario” es una razón para David Leopold, MD, del Centro Scripps de Medicina Integral, de no utilizarlo en su práctica.

En pocas palabras: Si usted está interesado en probar un suplemento, de “hablar con un médico que sea experto en el uso de medicinas naturales”, dice Leopold. “No asuma que los suplementos son seguros o efectivos.”

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Los mejores remedios naturales para la artritis psoriásica

Aunque no se sabe cuál es la causa de la artritis psoriásica, se sospecha que los factores genéticos entran en juego. La infección también se cree que activa el sistema inmunitario hiperactivo.
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Los síntomas de la artritis psoriásica

Sin tratamiento, los síntomas de la artritis psoriásica a menudo van a empeorar con el tiempo. Antes de salir a buscar posibles soluciones, es útil entender cómo esta condición puede afectar su cuerpo.

Las articulaciones irritadas

Las articulaciones que están hinchadas, dolorosas, y calientes al tacto son un síntoma común. Las articulaciones pueden ser afectadas en ambos lados del cuerpo, o en un solo lado. Puede afectar a uno o varios tipos de conjuntos de articulaciones.

El dolor de espalda

El tipo particular de dolor de espalda asociado con la artritis psoriásica se llama espondilitis. Esta condición hace que las vértebras entre la columna vertebral y la pelvis se inflamen, lo que resulta en dolor.

Los dedos del pie o los dedos hinchados

La hinchazón dolorosa, notable en los dedos y dedos de los pies es común. La Hinchazón puede ser el primer síntoma para algunos pacientes, incluso antes que el dolor articular.

Dolor de pie

Muchos pacientes con artritis psoriásica sienten dolor en los ligamentos que unen a los huesos de los pies. Estos lugares están en la parte posterior del talón y la planta del pie.

No hay ninguna panacea para todos los posibles síntomas. Sin embargo, algunos remedios naturales pueden ayudar temporalmente a aliviar estos efectos.

Los ácidos grasos Omega-3

El cuerpo convierte los ácidos grasos omega-3 en productos químicos anti-inflamatorios. Los estudios que implican a las personas con artritis reumatoide (RA) y otras enfermedades inflamatorias indican que los aceites de pescado pueden disminuir la inflamación y rigidez en las articulaciones.

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Los Aceites de pescado saludables se encuentran en el salmón, la caballa, el atún, el arenque, el fletán y el bacalao. De acuerdo con la Fundación de la Artritis, las mujeres embarazadas deben evitar la caballa y comer no más de 8 onzas de atún albacora cada mes, debido a los niveles de mercurio potencialmente dañinos.

Los aceites de pescado también están disponibles como un suplemento dietético. Los niveles altos pueden interferir con algunos medicamentos, así que hable con su médico antes de tomar suplementos de aceite de pescado.

Cúrcuma

Algunos pacientes encuentran que la cúrcuma, una hierba de la familia del jengibre, puede aliviar la psoriasis y lo brotes de la artritis psoriásica. De acuerdo con la Fundación Nacional de Psoriasis, las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma son un tema frecuente de estudio. Usted puede agregar un toque de cúrcuma a casi cualquier plato. También está disponible como un suplemento dietético. Pregúntele a su médico o profesional naturópata para que le aconseje sobre la dosis correcta.

Dieta y Peso

Algunos de los alimentos que usted come pueden desencadenar una respuesta inflamatoria. Un estudio publicado por el diario de vitaminas y de Investigación de Nutrición sugiere que los alimentos de origen vegetal pueden ayudar a regular el proceso inflamatorio. Por lo tanto, una dieta rica en verduras, frutas y pan integral puede reducir la inflamación.

Una dieta saludable también puede ayudar a mantener un peso saludable. El exceso de peso puede añadir estrés a sus articulaciones e interferir con la movilidad.

Cuidado general de las articulaciones

Use una almohadilla eléctrica o tome un baño caliente relajante para aflojar las articulaciones rígidas y los músculos. Aplique hielo o una compresa fría en las articulaciones y los músculos para ayudar a aliviar el dolor. Siempre que sea posible, utilice toda la mano en lugar de sólo algunos de los dedos para empujar puertas y levantar objetos pesados. Utilice dispositivos de ayuda para abrir botellas y tarros para que no se impacten los dedos y las manos.

Ejercicio

Es difícil pensar en el ejercicio al experimentar síntomas molestos, pero el ejercicio es importante para su salud. Puede ayudar a fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad. El ejercicio también puede ayudar a mantener un peso saludable ya que usted pone menos tensión en las articulaciones y los músculos. Si usted se está realmente haciendo daño, intente hacer ejercicio en una piscina. El agua le ayudará a construir la fuerza sin hacer hincapié en las articulaciones y los músculos.

Si usted no tiene tiempo para un entrenamiento diario, tome varios descansos de 10 minutos para estirar y realizar algunos ejercicios de rango de movimiento. Su médico, fisioterapeuta o entrenador puede recomendar ejercicios específicos para su condición.

Descanso regular y Relajación

Conseguir una buena noche de sueño le ayudará a combatir la fatiga. Trate de ir a la cama a la misma hora cada noche y levantarse a la misma hora cada mañana. Si tiene problemas para conciliar el sueño, trate de tomar un baño caliente relajante antes de ir a la cama.

También, aparte un poco de tiempo para descansar y relajarse durante su ocupado día. ¿Necesita una sugerencia? Ponga los pies en alto y leea o escuche su música favorita por 20 minutos más o menos.
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Naturopatía

Un médico naturista es aquel que se concentra en el estilo de vida y terapias naturales para ayudar a los pacientes a manejar la enfermedad y las enfermedades crónicas. Ellos pueden ayudarle a mejorar su dieta y sugerir terapias alternativas, así como discutir terapias complementarias al tratamiento convencional. Estas pueden incluir la homeopatía, la psicología y la espiritualidad. Muchos médicos trabajarán en colaboración con los profesionales naturópatas para ofrecerle un enfoque de salud para todo el cuerpo. Usando estos remedios naturales y haciendo los cambios de estilo de vida puede ayudar con la artritis psoriásica.

Aunque la artritis psoriásica es una enfermedad crónica, el tratamiento natural puede ayudar a aliviar los síntomas. Al elegir un tratamiento natural, es importante verificar con su médico habitual.

Si los tratamientos naturales no son eficaces, los medicamentos como los AINEs (aspirina y el ibuprofeno) pueden ser utilizados. Los médicos también pueden recetar medicamentos como los fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME) para aliviar los síntomas graves y tratar de frenar el daño articular y del tejido.

Usted debe consultar a su médico de cabecera si usted está experimentando dolor en las articulaciones o cualquier inflamación en los dedos o dedos de los pies, especialmente si usted tiene psoriasis. Debido a que la artritis psoriásica puede aparecer rápidamente y dejar daños a largo plazo, haga una cita y discuta las opciones de tratamiento tan pronto como empiece a tener síntomas.

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