Archivo de la etiqueta: remedios Domine su artritis

6 datos importantes que debe saber sobre la artritis

1) No es una sola enfermedad
Si bien se dice que hay más de 100 tipos de artritis y enfermedades reumáticas, sólo un puñado de ellas son frecuentes y bien conocidas. Muchas enfermedades reumáticas son bastante raras.
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Los institutos de salud pública estiman que uno de cada cinco adultos de los Estados Unidos tiene artritis diagnosticada por el médico. Se ha proyectado que a medida que la población envejece, el número de personas con artritis diagnosticada por el médico se elevará a 67 millones para el año 2030.

2) Cualquier persona puede desarrollar la artritis, incluso los niños
Una de las mayores ideas erróneas acerca de la artritis es que es sólo una enfermedad de las personas mayores. No es verdad. En realidad, dos tercios de las personas con artritis tienen menos de 65 años de edad.

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Cualquier persona puede desarrollar artritis, incluso los niños. Según el los institutos de salud, uno de cada 250 niños es afectado por algún tipo de artritis o afección reumática. Las estadísticas indican que en todos los grupos de edad, más mujeres desarrollan artritis que los hombres. Esto es verdad en muchos, pero no en todos, los tipos de artritis o de enfermedad reumática.
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Síntomas de la artritis reumatoide: Cinco signos de que podría tener la condición

Los síntomas y signos de la artritis reumatoide son causados cuando el sistema inmunitario comienza a atacar las articulaciones del cuerpo. Tenga cuidado con estas señales de advertencia de la condición.
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Los síntomas de la artritis reumatoide a menudo se relacionan con problemas articulares, aunque también pueden causar otras dificultades en el cuerpo.

La afección se produce cuando el sistema inmunitario comienza a atacar las articulaciones, causando inflamación y dolor a la persona.

Es la segunda forma más común de artritis en el mundo, siendo la osteoartritis la más común, según el Instituto de Investigación de la artritis.

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“los síntomas de la artritis reumatoide tienden a ir y venir”, dijo este Centro de Investigación de la artritis.

“usted puede tener brotes cuando sus síntomas empeoran más de lo normal.”
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Artritis reumatoide: cuatro alimentos a evitar para prevenir la inflamación y el dolor articular

La artritis reumatoide puede causar mucho dolor y malestar, especialmente durante un brote. Si usted sufre de la condición, usted debe eliminar estos cuatro alimentos de su dieta para mejorar síntomas.

La artritis reumatoidea causa hinchazón y rigidez en las articulaciones, usualmente afectando las manos, los pies y las muñecas.
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Las víctimas de la condición pueden experimentar brotes durante ciertos períodos, los cuales empeoran los síntomas.

Aunque no hay dieta específica para las personas con artritis reumatoide, hay ciertos alimentos que debe evitar comer si desea aliviar la inflamación, de acuerdo con la Fundación de la artritis.

Los alimentos procesados tales como galletas, y otros bocados pueden ser altos en las grasas insalubres, que se están relacionadas a la a la inflamación.

En su lugar, usted debe reemplazar estas estas chucherías con fruta fresca.

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Los alimentos enlatados, como los vegetales y las sopas, a menudo son altos en sodio, lo que aumenta la presión sanguínea, por lo que debe buscar opciones de bajo nivel de sodio, o mejor optar por vegetales frescos o congelados.
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5 remedios caseros y naturales para la artritis

Causas de la artritis
Las articulaciones contienen un tejido conectivo, llamado cartílago. Este último es responsable de evitar que sus articulaciones sufran daño por la presión y el estrés que usted pone en ellas cuando se mueve. La artritis se presenta cuando las articulaciones empiezan a perder tejido del cartílago.
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Además, los nutricionistas han revelado que ciertas fuentes naturales junto con una actividad física menos intensa pueden mejorar la afección.

5 remedios caseros para la artritis

1. Consuma los ácidos grasos Omega-3
Los nutricionistas sugieren que consumir alimentos enriquecidos con ácidos grasos Omega-3 es altamente beneficioso en caso de inflamaciones. Se conseguir en abundancia del salmón y del atún. Aparte de esto, las personas con artritis deben cocinar sus comidas con aceite de canola. Este último es una potencia de los ácidos grasos Omega-3. Calmará sus articulaciones inflamadas sin lastimar su salud. Además, la incorporación de linaza y varias nueces también puede mejorar su condición y aliviar la inflamación en el área afectada. Además, consumir ácidos grasos Omega-3 junto con la ayuda profesional permitirá acelerar el proceso de recuperación.

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2. Incorpore los alimentos enriquecidos en calcio
Los niveles disminuidos del calcio contribuyen a varias dolencias de la salud incluyendo la artritis. Por otra parte, los productos lácteos contienen alto contenido de calcio y de la vitamina que no sólo apoyan la densidad del hueso sino que ayudan a consolidar tejidos en sus empalmes. Las personas con artritis deben aumentar su ingesta de calcio para prevenir daños adicionales que la enfermedad pueda causar.
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¿Qué es la gota y cuales son sus causas?

¿Tiene hinchazón o dolor en una de sus articulaciones que simplemente no desaparece, sin importar lo que haga?

Usted podría estar experimentando la gota, que es el resultado de la acumulación de ácido úrico en su sistema.
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La gota es un tipo de artritis inflamatoria, y los cristales de aciculares que forman de ácido causan muchos diversos síntomas, que pueden hacer su vida difícil.

Aprender a tratar y a controlar naturalmente la gota puede ser provechoso para cualquier persona que sufra de este desorden, y esta así como los próximos artículos le permitirán saber todos los mejores remedios naturales y recomendaciones dietéticas para tratar la gota en su casa.

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A medida que la epidemia de obesidad continúa aumentando, también lo hacen los diagnósticos para la gota.

Los problemas como la presión arterial alta y otros factores cardiovasculares pueden colocarle en el riesgo creciente para el desarrollo de la gota, también.
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3 remedios naturales para la artritis reumatoide

La artritis reumatoide afecta al 1% de la población mundial, es más que cualquier otra condición autoinmune. En los Estados Unidos, más de 1/3 millones de personas padecen esta enfermedad; sin embargo, la ciencia médica no puede diagnosticar los desencadenantes y las causas de la enfermedad. La genética puede desempeñar un papel importante, pero según las estadísticas, la mayoría de los pacientes con AR no tienen antecedentes familiares de AR.
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Una gran cantidad de estrés, estar expuesto a los contaminantes, dieta malsana podrían ser las causas también.

¿Qué es la artritis reumatoide?
Es una enfermedad crónica progresiva de pequeñas articulaciones tales como dedos, muñecas, tobillos y pies; causa inflamación y dolor que pueden resultar en deformación o rigidez de estas articulaciones.

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El sistema inmune en un cuerpo sano lucha contra los gérmenes y la enfermedad, pero en condiciones autoinmunes, él apunta erróneamente al cuerpo en sí mismo, en la artritis reumatoide, el sistema inmune ataca el tejido fino sinovial, de las articulaciones.
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¿Sufre de osteoartritis en las manos? Pruebe estos remedios naturales

1. Jengibre
Cuando se trata de combatir el dolor y la inflamación debido a la osteoartritis, el jengibre es muy eficaz. Ayuda a bloquear la Cox-2, una sustancia química en el cuerpo que causa dolor.
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Un estudio de 2005 publicado en el diario de alimentos medicinales reporta que el jengibre afecta ciertos procesos inflamatorios a nivel celular. Esto lo convierte en un tratamiento eficaz para la artritis y otras enfermedades inflamatorias.

Para uso interno: beba de 2 a 3 tazas de té de jengibre diariamente. Para hacer el té, rallar un pequeño trozo de raíz de jengibre y hervirlo en una taza de agua durante 10 minutos. Colarlo y añadir un poco de miel cruda.
Para uso tópico: masajee la mano con aceite de jengibre varias veces al día.

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2. Té verde
El té verde tiene propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes que ayudan a reducir el dolor articular y la hinchazón, síntomas comunes de la osteoartritis. Además, el té verde ayuda a mantener la densidad ósea y la fuerza.
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5 remedios naturales para aliviar la artritis en las manos

1. Ejercicios manuales
Hacer ejercicios de la mano es una necesidad cuando se trata con el dolor y la rigidez de la osteoartritis en las manos.

Realizar regularmente ejercicios manuales puede ayudar a mantener los ligamentos y tendones de apoyo en las manos flexibles. También mejorará la circulación sanguínea al área y ayudará a reducir el dolor.
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Hay varios ejercicios para la que puede probar en casa. Algunos de los ejercicios para aliviar el dolor de la artritis en las manos son:

Dobleces del nudillo: doble suavemente sus nudillos medios, después enderece sus dedos otra vez. Hágalo varias veces.
Puños: forme un puño con los dedos lentamente, luego suelte el puño.
Toques de dedo: toque con su pulgar a cada dedo uno por uno.
Caminar en la pared: pase los dedos por una pared y luego hacia abajo.

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2. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana orgánico proporciona varios nutrientes al cuerpo y también ayuda al cuerpo a ser más alcalino. Esto a su vez reduce el dolor que ocurre con la artritis en las manos.
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Cómo prevenir y tratar la osteoartritis en las manos

La osteoartritis (OA) es una enfermedad articular degenerativa que afecta comúnmente a las articulaciones de las manos.

Se desconoce la causa exacta de la osteoartritis. Sin embargo, está claro que la afección se desarrolla debido al desgaste de las articulaciones. Como todos los empalmes, ésos en las muñecas y las manos se protegen por el cartílago, que pueden desgastarse con el tiempo y llevar a la osteoartritis.
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Los factores más comunes asociados a la osteoartritis incluyen el envejecimiento, el movimiento articular repetitivo y el trauma. También es más frecuente entre las mujeres que los hombres.

Un estudio de 2011 publicado en los anales de las enfermedades reumáticas reporta que las mujeres son más propensas a la osteoartritis de manos sintomática y erosiva. Con una población envejecida, el impacto de la osteoartritis de la mano aumentará más.

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La genética también puede ser un factor en el desarrollo de la osteoartritis en las manos.

La afección puede causar dolor con el movimiento o cuando está en reposo, hinchazón articular, rigidez articular, deformidad articular, debilidad y pérdida de masa muscular, y pérdida del funcionamiento articular y muscular.
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6 mejores alimentos para combatir la artritis

¿Puede la dieta ayudar a la artritis?
A medida que envejecemos, nuestros huesos se debilitan naturalmente. Incluso si usted está comiendo alimentos saludables o haciendo ejercicio regular, usted todavía es vulnerable a varios problemas relacionados con los huesos. Una cosa habitual de la cual se la mayoría de las personas a medida que van aumentando en edad es que ya están sufriendo de dolor articular, o seamos más específicos: la artritis.
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A pesar de que varios estudios demostraron que no hay ningún conjunto de alimentos que puedan tratar totalmente la artritis, hay algunos alimentos que realmente pueden impulsar su sistema inmunológico y fortalecer sus huesos. Considere la posibilidad de agregar estos alimentos y escoja su propio conjunto de alimentos para su dieta para la artritis para aliviar el dolor:

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¿Qué alimentos son buenos para la artritis?
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