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Cómo tener un cuerpo sin celulitis

Si usted ha estado preocupanda un poco acerca de la formación de hoyuelos en su parte trasera, por lo menos usted sabe que no está sola – del 80 al 90 por ciento de las mujeres tienen celulitis en algún lugar de su cuerpo. Si el conocimiento es poder, aquí hay algunas cosas acerca de la celulitis que le ayudarán a sentirse capacitada acerca de esta condición que afea la apariencia de su piel.
cuerpo sin celulitis

  • La celulitis es más prominente en las mujeres que en los hombres debido a las diferencias estructurales de la grasa almacenada entre los sexos. Los tejidos conectivos que crean estas unidades de almacenamiento en los hombres trabajan en diagonales, en tanto que nosotras, los afortunados damas almacenamos nuestra grasa en una gran estructura vertical en forma de panal. Esta forma estructural por desgracia potencia la apariencia de los hoyuelos.
  • Los genes también juegan un papel, así que si su madre tiene celulitis, o tiende a ganar peso en ciertas áreas, usted podría ser más susceptible a desarrollar la piel similar al requesón.
  • Los cambios hormonales, tales como tomar la píldora o tener un bebé pueden desencadenar la celulitis.
  • Los modos de vida también pueden afectar la apariencia de su piel. Fumar, la cafeína, la mala alimentación, comer demasiada grasa, dietas yo-yo, no beber suficiente agua, no hacer ejercicio, y no dormir lo suficiente son también factores que contribuyen en gran medida al desarrollo de la celulitis.

Es posible reducir la aparición de celulitis. Una combinación de láser, masajes, radiofrecuencia, y los tratamientos de succión están disponibles, pero estos remedios son caros y sólo temporales.

>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para eliminar la celulitis.
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Cómo eliminar la celulitis rápido y naturalmente para mujeres de más de 30 años

En este artículo usted aprenderá cómo eliminar la celulitis de forma natural y rápida para las mujeres mayores de 30, todo de forma natural en el hogar .

También voy a compartir mi historia completa de cómo he terminado con toda mi celulitis en tan sólo 2 meses con una dieta especial para la celulitis, envolturas de café, un cepillo de masaje y fáciles entrenamientos en la mañana, así que asegúrese de ver mi video a continuación y copie mis pasos para obtener un cuerpo libre de celulitis en menos de 1 mes!

>> Mi historia sobre cómo eliminé la celulitis – ¿Cómo eliminé totalmente la celulitis en 2 meses?

Aquí en mi sitio web, usted también aprenderá las 4 etapas para eliminar la celulitis, y si usted sigue los consejos que comparto aquí, debe estar libre de celulitis en unas pocas semanas. Si usted tiene alguna pregunta, por favor, puede compartirlas en el apartado de comentarios de la parte inferior de la página y yo le responderé 🙂

Lo que debe hacer para deshacerse de la celulitis rápido todo, naturalmente,

Para deshacerse de la celulitis, hay 4 cosas que debe hacer para obtener resultados rápidos. Un plan de dieta anti-celulitis especial combinado con entrenamientos para eliminar la celulitis Celulitis dará los mejores resultados en el proceso de deshacerse de la celulitis de forma natural, mientras que las otras 2 son cosas que comparto, son trucos que he probado en mí misma y han dado grandes resultados para mí y para los amigos con los que las compartí!

1. El agua para eliminar la celulitis

El primer aspecto importante que debe tener en cuenta para la reducción de la celulitis es beber mucha agua. Si usted comienza a beber más de 3 litros de agua al día, va a reducir la celulitis rápidamente, y para los mejores resultados, exprima de 2 a 3 limones en el agua. Justo después de haber despertado, beba medio litro de su agua de limón, y durante todo el día, beba los restantes 2 y medio de litros de agua. Si quiere beber más de 3 litros está bien 🙂 Beber mucha agua tendrá un gran efecto sobre la celulitis, mantendrá su parte inferior del cuerpo hidratado y reducirá la hinchazón y la mala agua de su cuerpo, y después de sólo unos pocos días de beber 3 litros de aguada, usted comenzará a ver que su celulitis se va reduciendo drásticamente.

2. Aumente el flujo de sangre en la parte inferior del cuerpo con un cepillo de masaje celulitis

El siguiente paso de la eliminación de la celulitis es aumentar el flujo sanguíneo a las áreas donde usted tiene celulitis. Ejercicios anti celulitis son excelentes para esto, pero hay un truco que funciona aún mejor, y es combinar con los ejercicios de celulitis que se presentan a continuación, se eliminará la celulitis por completo: Use un cepillo de masaje, y masajee a su parte inferior del cuerpo, incluso el área del estómago, y trate de hacer esto todos los días.

Recomiendo aplicar aceite de coco en su piel, y masajear la piel durante 5 a 10 minutos diarios, en movimientos circulares utilizando un buen cepillo de cerdas naturales.

3. Comer una dieta celulitis – un montón de verduras y proteínas, todos los alimentos que combaten la celulitis

La tercera etapa para eliminar la celulitis de los muslos, glúteos y piernas es consumir una dieta anti celulitis, que es un plan de dieta basado en verduras frescas, frutas y proteínas. Dado que las frutas contienen sacarosa, que es una forma de azúcar, no consuma más de 150 gramos de frutas a diario, pero cuando se habla de verduras, trate de consumirlas frescas, y se puede comer fácilmente más de 1 libra de verduras frescas por día.
cuerpo sin celulitis
De hecho, si usted quiere desterrar la celulitis rápido de su cuerpo, más de la mitad de lo que come deben ser verduras frescas. Usted debe comer alrededor de 1.200 a 1.300 calorías por día, si no es suficiente vaya por un máximo de 1500 calorías por día – pero asegúrese de que casi la mitad de estas calorías provengan de las fuentes de proteínas como el pollo o pechuga de pavo, salmón o eglefino, huevo blancos, suero de leche o queso cottage, ya que esto es una gran manera de hacer que la celulitis desaparezca más rápido.

4. Ejercicios anti Celulitis – una manera fácil de estar libre de celulitis en muy poco tiempo

El cuarto paso para deshacerse de la celulitis rápido es hacer ejercicios anti celulitis. La razón por la que son tan importantes, es el hecho de que se tonifican los músculos y van a reparar los tejidos que conectan los músculos a la piel. La principal causa de la celulitis es el hecho de que estos tejidos no funcionan correctamente, sin embargo a través de algún tipo especial de ejercicios se pueden restaurar a su funcionalidad normal.
Estos ejercicios contra la celulitis especiales son diferentes de los ejercicios regulares y aunque es contrario a la intuición, son más fáciles de hacer, y sólo tienes que hacerlos durante 15-20 minutos 3-4 veces por semana para ver resultados asombrosos y la mejor parte es que usted puede realizar estos ejercicios para la celulitis en casa.

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Cómo eliminar la celulitis rápido y naturalmente: 5 remedios caseros

¿Cuál es la única cosa que la mayoría de las mujeres tienen, que ninguna de ellas quiere?
celulitis nunca mas
La celulitis.

La celulitis, lo cual le da a las áreas grasas (tales como los muslos, el estómago y las nalgas) del cuerpo una apariencia grumosa y llena de baches, es una condición que por lo general comienza después de que las mujeres entran en la pubertad.

La celulitis se desarrolla cuando se acumulan en el cuerpo depósitos de células de grasa justo debajo de la piel (grasa subcutánea). Como las células de grasa se hacen más grandes, causan que los tejidos conectivos fibrosos (que conectan a los músculos de la piel) en la dermis de la piel se tornen más débiles. Esto conduce a un desglose de la estructura de la piel, lo que se traduce en que las células grasas choquen contra la epidermis, dándole una apariencia de hoyuelos.

Los términos médicos para la celulitis incluyen cutis protrusus, adiposis edematosa, lipodistrofia ginoide y deformante dermopanniculosis, mientras que su aspecto distintivo ha inspirado términos de argot para la condición que incluyen, requesón, daños por granizo, cáscara de naranja y el fenómeno de colchón.

Profesionales del cuidado de la piel indican que en algún momento en el tiempo entre ochenta y cinco y el noventa por ciento de todas las mujeres pueden experimentar la celulitis, sin importar el tamaño o forma.

Si bien es imposible deshacerse de la celulitis por completo, hay maneras de minimizar su aparición. Sin embargo, el tratamiento debe comenzar tan pronto como sea posible para obtener buenos resultados, ya que la celulitis tiende a empeorar progresivamente con el tiempo y el proceso de envejecimiento.

>> Revisa aquí el mejor tratamiento natural para eliminar la celulitis.

Causas

Si bien no están completamente entendidos, hay varios factores que conducen al desarrollo de la celulitis, que incluyen los siguientes:

Hormonas

Hormonas como el estrógeno, la tiroides, insulina, prolactina y noradrenalina, contribuyen al desarrollo de la celulitis.

Dieta

El consumo de los tipos incorrectos de alimentos (salados, grasos y carbohidratos pesados) y que no aportan la fibra dietética adecuada tiende a estimular y aumentar la formación de la celulitis.

Genética

La herencia juega un papel importante en cómo la gente desarrolla la celulitis, y, si están predispuestas a tenerla o no. Los factores genéticos, como la forma en que el cuerpo distribuye la grasa, la etnia, el metabolismo, la circulación y todo el género influyen en las posibilidades de una persona de desarrollar celulitis.

Ropa

El uso de ropa que son demasiada apretadas puede contribuir al desarrollo de la celulitis, ya que cortan la circulación a las zonas grasas del cuerpo.

Los hábitos de vida

Una de las causas más prevenibles de la celulitis es tener malos hábitos de vida como fumar, llevar una vida sedentaria y ser excesivamente estacionaria.

Los síntomas

La celulitis es fácil de detectar debido a su aspecto, caracterizado por dejar la piel con un aspecto desigual en las áreas de almacenamiento de grasa del cuerpo. Sin embargo, la comunidad médica también utiliza tres grados distintivos para clasificar la celulitis a través de su progresión a través de varios extremos:

Grado 1: No hay diferencia visible en la estructura de la piel, sin embargo, un examen minucioso revela cambios que ocurren a nivel microscópico por debajo de la piel.

Grado 2: cambios microscópicos y visibles comienzan, la piel también tiene menos elasticidad, tono y una temperatura más baja.

Grado 3: Hay un cambio dramático y visible en la piel, que ahora cuenta con una textura de cáscara de naranja, junto con los síntomas asociados con el grado dos celulitis.

Mientras que la celulitis afecta tanto a hombres y mujeres, las mujeres sufren de esta condición más a menudo debido a factores relacionados con el almacenamiento de grasa y la estructura de los tejidos conectivos del cuerpo.

Remedios caseros para reducir la celulitis

Utilice los siguientes remedios caseros simples para tratar con eficacia y reducir la apariencia de la celulitis.

1 El cepillado de la piel seca

El Cepillado de piel seca es un tratamiento efectivo para la celulitis, ya que estimula el sistema linfático para eliminar las toxinas del cuerpo (a través de los riñones y el sistema digestivo), mientras aumenta la circulación a las zonas afectadas. Otro beneficio del cepillado en seco es que exfolia la piel a fondo dejando una textura suave.

Use un cepillo duro de mango largo de cerdas naturales. Comience el cepillado en seco desde los pies, moviéndose hacia arriba y sobre cada una de las áreas afectadas. Cepille suavemente en la dirección del corazón con movimientos suaves.

Utilice lo siguientes consejos sobre el cepillado sobre la piel seca, para ayudar a deshacerse de celulitis:

Hacer el tratamiento en la ducha justo antes de bañarse.
No cepille con fuerza suficiente para dañar o irritar la piel.
Cepille al seco durante al menos cinco minutos a la vez.
Ducha después de cepillado en seco para enjuagar la piel exfoliada y toxinas.
Hidratar con aceite de coco virgen extra después de cepillado de la piel seca.

Para obtener los mejores resultados, repita este tratamiento una o dos veces al día durante varios meses.

2 Gelatina

Los huesos, cartílagos, órganos y tejidos fibrosos de animales contienen la prolina y aminoácidos de los cuales está hecha la gelatina. Estos compuestos proporcionan lo que el cuerpo necesita para construir el músculo, tensar la piel, aumentar la producción de colágeno y hacer que los tejidos conectivos están sanos y fuertes, lo que mejora la apariencia de la celulitis.

De hecho, muchos creen que existe una correlación directa entre la disminución de la cantidad de gelatina en la dieta y el aumento de la celulitis en las mujeres.
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3 Crema casera para exfoliar con café para deshacerse de la celulitis

Los granos de café ayudan a mejorar la celulitis, ya que aumentan el flujo de la linfa (elimina toxinas) y la circulación sanguínea en todo el cuerpo. La exfoliación también ayuda a tensar la piel, lo que mejora la apariencia de la celulitis también.

Combine dos cucharadas de aceite de coco (fundidos), tres cucharadas de azúcar y un cuarto de taza de café molido para hacer una pasta espesa.
Masajee la pasta en las zonas afectadas por varios minutos.
Enjuague el café con agua tibia.

Guarde la crema casera restante en un frasco para los tratamientos posteriores.

O

Combine una pequeña cantidad de aceite de oliva virgen extra con la mitad de una taza de café molido. Utilice un microondas para calentar la mezcla durante veinte segundos.
Cubra las áreas afectadas del cuerpo con la mezcla de café y aceite, antes de envolverlo en papel plástico.
Deje la envoltura de plástico en su lugar durante al menos treinta minutos antes de sacarla y enjuague el café con agua tibia.

Para obtener los mejores resultados, utilice cualquiera tratamiento dos veces por semana hasta la celulitis mejora.

4 Baños de desintoxicación

El cuerpo está expuesto a una gran cantidad de toxinas sobre una base diaria, que incluyen cosas tales como productos químicos, farmacéuticos, la contaminación, los alimentos procesados ​​y azúcar refinada. El organismo maneja esta carga tóxica almacenándola en las células grasas (incluyendo celulitis) y lejos de los tejidos y órganos vitales del cuerpo.

El lavado de las toxinas para dejarlas fuera del cuerpo, con baños de desintoxicación mejora la apariencia de la celulitis mediante la reducción de las bolsas de fluidos cargadas de toxinas. Sin embargo, asegúrese de utilizar agua fría para el baño de desintoxicación con el fin de aumentar los beneficios de tonificación y de apriete.

5 Equilibrar las hormonas

Desequilibrios hormonales son factores clave detrás del desarrollo de la celulitis. Trabaje con un profesional médico para balancear los niveles hormonales adecuadamente con el fin de ver grandes mejoras en la apariencia de la celulitis.

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5 remedios naturales para eliminar la celulitis de las piernas

Celulitis – una palabra que nos llena de temor, tan pronto como los meses de verano comienzan a vislumbrarse, o simplemente cada vez que echamos un vistazo a nosotros mismos cuando nos estamos cambiando de ropa y entonces empezamos a pensar en ella! ¿Cómo diablos hizo para aparecer? Y ¿cómo deshacerse de la celulitis es otro de los pensamientos que nos atormenta, una vez que nos miramos fijamente detrás de nosotros en el espejo?
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Si usted se está preguntando cómo deshacerse de la celulitis, estamos aquí para decirles que no es imposible. De hecho, ni siquiera se trata de lociones y pociones caras. Hay algunas maneras simples con las que usted puede deshacerse de la celulitis, y lo que es más – usted puede comenzar hoy mismo!

Alrededor de 80 a 90% de nosotros tiene celulitis, por lo que no está sola, en este problema. Es causada por una colección de grasa que empuja a la capa superior de la piel, que es lo que le da esa apariencia de hoyuelos ó piel de concha de naranja.

La celulitis también es genética, así que si su madre sufre de esta condición entonces usted podría encontrar que es más probable desarrollar la celulitis también. Pero al mismo tiempo que es posible que no sea capaz de evitarla en el primer lugar, hay varias cosas que usted puede probar para deshacerse de la celulitis.

Siga estos 5 pasos simples y usted verá una reducción en la que la piel de naranja en poco tiempo!

Remedio para la celulitis 1: Cepillar el cuerpo
Aunque la introducción del cepillado del cuerpo en su rutina diaria puede parecer como una gran cantidad de esfuerzo ya que simplemente encontrar el tiempo para hidratar es bastante difícil, los beneficios realmente hablan por sí mismos. Y una vez que se acostumbra a la búsqueda de cinco minutos extra para utilizar su cepillo para el cuerpo, éste se convertirá en parte de su rutina diaria!

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Asegúrese de que cepillar antes de entrar en la ducha, siempre con movimientos circulares, empezando siempre por los tobillos y subiendo hacia su corazón.

La acción se cree que mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático, por lo que hacer esto durante un par de semanas no sólo va a desterrar la piel seca, sino que usted se dará cuenta de un impacto real en esos hoyuelos también.

Termine el proceso de cepillado aplicando un aceite corporal para nutrir su piel y usted sentirá como su piel está más lozana y fresca a medida que pasan los días.

Remedios para la celulitis 2: Ejercicios de cardio
Cuando se trata de los mejores ejercicios para deshacerse de la celulitis, el cardio es la clave. Eso es porque es más difícil de trabajar, y cuanto más alto se consigue la frecuencia cardíaca, más grasa se quemará.

El entrenamiento del intervalo es una gran manera de hacer esto – las explosiones cortas de ejercicio de alta intensidad se dice que son mucho más eficaces que el ejercicio de baja intensidad por un período de tiempo más largo, ya que, de acuerdo con el NHS, durante la fase de alta intensidad ‘su cuerpo quemará principalmente carbohidratos para obtener energía, pero durante la recuperación, el cuerpo quema principalmente grasas para producir la energía necesaria para ayudar a su cuerpo a recuperarse del esfuerzo intenso ‘.

Tómelo con calma, para empezar. La natación y el ciclismo son también grandes ejercicios para combatir la celulitis!

Remedio para la celulitis 3: Agua
Para mantener la celulitis a raya, usted necesita estar bebiendo la cantidad diaria recomendada de agua.

La celulitis debajo de la piel almacena toxinas – que pueden acumularse si usted tiene un estilo de vida poco saludable, sin importar su forma o tamaño. El agua mantiene la piel hidratada y elimina las toxinas, y es clave si quiere que su piel luzca fresca y juvenil, también!

Sin embargo, no beba demasiada agua ya que esto podría conducir a la hinchazón debajo de la celulitis – 1,5 litros al día es suficiente.

Remedio para la celulitis 4: Coma alimentos que proporcionen Lecitina

Si usted come una gran cantidad de alimentos refinados, procesados ​​o grasos, éstos podrían contribuir a la mala circulación y por lo tanto no van a alentar a los procesos digestivos naturales del cuerpo para eliminar las toxinas, por lo tanto van a desencadenar la aparición de la celulitis

Una dieta rica en antioxidantes – vitaminas A, C y E, además de selenio, manganeso, zinc y cobre – puede ayudar a prevenir el daño celular que conduce a la celulitis.

Al comer estos alimentos al día, podrá restaurar la fuerza de las células dérmicas. Huevos, manzanas, la soja, las espinacas, la coliflor, el maní y la lechuga, son todos alimentos ricos en lecitina, por lo que son excelentes para deshacerse de la celulitis.

Remedio para la celulitis 5: Proteína
La proteína estimula y fortalece la producción de colágeno y elastina que mantiene la celulitis a raya. También ayuda a fortalecer los músculos que pueden mantener las reservas de grasa en su lugar, y reduce el efecto de hoyuelos de la celulitis. En general, la proteína es muy beneficiosa cuando se trata de la lucha contra la piel de naranja!

Quiére eliminar la celutis de forma natural y para siempre?…debe conocer entonces este plan de ataque a la Celulitis desde todos los frentes… Éste es un plan simple de ejercicios que combate (exclusivamente) la celulitis. Con pocos minutos al día. NO son ejercicios cardiovasculares intensos….revise ahora Celulitis Nunca Mas.

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Celulitis Nunca Mas – Remedios naturales que funcionan

¿Tiene problemas con la celulitis? ¿Odia como se ven sus piernas y nalgas cuando está delante de un espejo? Muchas mujeres de todo el mundo tienen el mismo problema. Sin embargo, la mayoría de ellas no tienen ni idea de que la solución real al problema más grande de la mujer está en su casa, más precisamente, en su cocina. Estos son los remedios caseros muy efectivos que son verdaderos guerreros contra la celulitis! En Celulitis Nunca mas encontrará el mejor tratamiento natural para eliminar la celulitis.

1. Limón y miel:

Trate de añadir un poco de miel y limón en agua tibia y beba. Este es considerado uno de los mejores remedios para reducir la celulitis.

2. Té verde:

El consumo de té verde detiene la producción de enzimas de absorción de grasa. Esto aumenta el metabolismo y ayuda a quemar la grasa. Haga un hábito el tomar té verde por la mañana en lugar de café.

3. Exfoliante de café:

La cafeína se utiliza como un ingrediente común en muchas cremas anti-celulitis. El Café exfolia la piel. Para hacer este exfoliante, añadir loción hidratante a una pequeña cantidad de polvo de café. Combine los ingredientes para hacer una pasta y masajear suavemente sobre la piel durante varios minutos. Lave con agua tibia.

4. Baño con Agua de Sal:

Añadir sal en agua caliente y tomar el baño en ella una vez que llega a una temperatura suave. Bañarse en el agua durante 20 minutos sobre una base regular también ayudará a reducir el contenido de la celulitis del cuerpo.

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5. El cepillado en seco:

El cepillado en seco ayuda a romper el material tóxico del cual la celulitis se compone. También aprieta la epidermis. Este es una de las formas más sencillas para reducir la celulitis. Asegúrese de que las cerdas están hechas con fibras naturales. Deben ser algo rígido, pero no demasiado duro.

6. Aceite de enebro:

Este aceite efectivamente reduce la celulitis, ya que tiene propiedades desintoxicantes. Mezclar 20-30 gotas de aceite de enebro en 4 onzas de aceite de oliva. Masajee la mezcla sobre la zona afectada durante 10 minutos. Repita el proceso dos veces al día. Después de un mes, se dará cuenta de que su piel se ha vuelto más suave y más firme.

7. vinagre de manzana:

Mezclar 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 2 partes de agua y añadir un poco de miel a la misma. Frote la mezcla en las zonas afectadas. Dejar durante 30 minutos y luego enjuague con agua tibia. También puede ser utilizado como un remedio oral. Haga una mezcla de 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un vaso de 8 onzas de agua y añada una pequeña cantidad de miel a la misma. Beba esto por la mañana.

8. Pimienta de cayena:

La Pimienta de cayena ayuda a acelerar el nivel del metabolismo, ya que tiene la capacidad de calentar de forma natural el cuerpo y aumentar la circulación sanguínea. Dado que es un quemador de grasa, reduce la apariencia de la celulitis.

9. Dieta saludable:

Siga una dieta saludable que sea nutritiva, rica y baja en grasas. Evite comer alimentos procesados ​​y comida chatarra. Incluya verduras de hojas verdes, frijoles y granos enteros. También incluya ensaladas frescas y una variedad de frutas en su dieta. Obtener suficiente fibra también ayudará en la reducción de la celulitis.

Revise aquí Celulitis Nunca Mas, el mejor tratamiento natural para eliminar la celulitis.

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8 remedios caseros efectivos para eliminar la celulitis

Muchas mujeres y hombres luchan contra la celulitis. La celulitis es la acumulación de grasa subcutánea directamente debajo de la piel. Esta grasa no es sustancial y puede ondularse o formar protuberancias, que luego se pueden ver en la piel.
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No hay muchas formas en que las cremas o sueros de lujo pueden ayudarle a eliminar la celulitis, pero por otra parte, usted puede deshacerse de ella con algunos remedios caseros clave. Sólo tiene que saber cuáles funcionan! A continuación, usted encontrará 8 remedios caseros que han sido probados para ayudar enormemente cuando se trata de la celulitis en los muslos, el estómago, los brazos, las piernas o nalgas.

1. Tome un baño de desintoxicación

A veces, la celulitis es causada por la acumulación de toxinas en la piel, y estas se pueden eliminar después de un baño de desintoxicación. Para probar un baño de desintoxicación, simplemente deje correr el agua caliente, a continuación, agregue una de las siguientes mezclas.
La Sal ayudará a elminar las toxinas, por lo que debe combinar 1/4 taza de sal del Himalaya con 1/3 taza de vinagre de sidra de manzana y 1/4 taza de bicarbonato de sodio.
También puede intentar un baño de barro. Para ello, debe mezclar unas gotas de aceite esencial de lavanda con media taza de sal Epsom y 1/2 taza de bentonita arcilla.

>> Revise aquí el mejor tratamiento natural para eliminar la celulits.

2. Pruebe el cepillado al seco

Hay una gran cantidad de pruebas de que el cepillado al seco de la piel de forma regular ayuda a que se vea más luminosa y mejor en general. Se ha demostrado que la celulitis puede desaparecer también.
Se aconseja que siempre se mueva el cepillo hacia el corazón en un movimiento de barrido o circular. Trate de usar un cepillo suave que no dañe su piel pero que tenga suficientes cerdas gruesas para que pueda exfoliar.
Cepille en seco su piel cada mañana después de despertarse por alrededor de 10 a 20 minutos para deshacerse de la celulitis.

3. Consuma Gelatina Regularmente

La gelatina es un ingrediente que ayuda a mejorar la piel, las uñas, el pelo y los dientes. Obtener más gelatina en su dieta puede incluso suavizar su piel y deshacerse de la celulitis
La gelatina tiene muchos beneficios, incluyendo ser una gran fuente de colágeno, que ayuda a emparejar el tono de la piel y crear una superficie lisa.
Usted puede beber gelatina en polvo mezclándola con agua, o simplemente puede comer un poco de gelatina cada día para el postre.

4. Pruebe el Auto Masaje

La mayoría de personas creen que lo masajes sólo se puede hacer cuando entra en el consultorio de un quiropráctico o va a un terapeuta de masaje. La verdad es que usted puede darse un masaje, que puede hacer que la celulitis desaparezca.
Para probar el auto masaje, basta con utilizar sus extremidades del dedo haciendo presión ligera pero firme en las áreas de su cuerpo donde usted tiene celulitis. Tenga cuidado al usar un aceite de masaje si tiene la piel seca.
Masajear la zona todos los días durante unos 10 a 20 minutos cada sesión.

5. Exfoliar e hidratar al menos 3 veces a la semana

Exfoliar la piel ayudará a modificar la composición de la grasa subcutánea que está causando la celulitis justo debajo de las capas superiores de la piel. El Hidratante ayudará a tonificar la piel y darle una gran suavidad.
Simplemente debe utilizar un exfoliante en la ducha que puede haber comprado en la tienda, o puede mezclar un poco de aceite de oliva con sal o azúcar para exfoliar la piel.
Después de la ducha o el baño, use una manteca de cacao gruesa como una crema hidratante en la piel. Haga estas cosas 3 veces a la semana.

6. Coma más ácidos grasos Omega-3

Su piel necesita una cantidad diaria de ácidos grasos omega-3 para mantener su elasticidad y la salud. Estos también ayudan con la suavidad.
Para obtener los omega-3 en su dieta, coma aguacates, pescado y aceite de linaza.
Usted puede conseguir los omega-3 en su dieta diaria con estos alimentos, pero también se puede tomar un aceite de pescado para complementar cada día.

7. Aceite de vitamina E

La vitamina E se ha sabido que sirve para tratar muchos problemas de la piel como arrugas e incluso manchas de la edad. También puede ayudar con la celulitis.
Basta con comprar una botella de aceite de vitamina E, y poner unas gotas sobre la piel donde usted tiene celulitis todos los días.
Masajee con el aceite y no enjuague.
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8. Revise el nivel de sus hormonas con un profesional

En algunos casos raros, la celulitis puede ser causada porque las hormonas están fuera de equilibrio. Para comprobar esto, usted necesita ver a un profesional médico.
En la cita, hable al médico de sus síntomas y de que usted está tratando de deshacerse de la celulitis también.
Si sus hormonas están desequilibradas, es posible que le receten una crema, o píldora y reducir los efectos secundarios.

Por último, recuerde que todo el mundo tiene probablemente por lo menos un poco de celulitis aquí y allá en sus cuerpos. No es nada de lo que avergonzarse, pero si realmente le molesta, estos remedios caseros sin duda le ayudará a deshacerse de esta condición de la piel de una vez por todas.

Mercedes Vila, Especialista en Celulitis y Entrenadora Personal es la Autora de “Celulitis Nunca Más. La Cura Natural” donde aprenderás Un plan simple de ejercicios que combate (exclusivamente) la celulitis. Con pocos minutos al día. NO son ejercicios cardiovasculares intensos….y mucho más revisa ahora este libro en pdf haciendo click aquí.

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