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Remedios naturales para curar los dolores del nervio ciático

Los avances de la ciencia van a una velocidad inmensurable, y cada día que se tienen más alternativas para atacar las condiciones médicas que se presentan, aunque en contadas ocasiones estos tratamientos por si solos, permiten un alivio temporal. Es decir, que se requiere de alternativas adicionales para alcanzar los resultados esperados.

Ese alivio temporal que proporcionan los tratamientos convencionales, también puede venir acompañados de reacciones adversas, que en algunos casos pueden ser graves.

Sin embargo, lejos de lo mencionado anteriormente, seguimos a la búsqueda de alternativas que nos proporcionen el tan ansiado alivio, y ellas existen y son procedimientos sencillos, que además vienen acompañados de remedios naturales que en cuestión de semanas ya nos tienen caminando y sin dolor, porque han reducido los síntomas.

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1. Compresas calientes y frías
El tratamiento térmico, es una de los procedimientos más usados, y se debe a que promueve la relajación muscular, quienes son precisamente los que suelen ejercer presión sobre el nervio ciático, también tiene la facultad de adormecer el área, lo significa una disminución considerable del dolor. La indicación incluye alternar ambas compresas, primero se coloca la caliente (que consiste en sumergir una toalla pequeña el vapor del agua hirviendo) luego se coloca la compresa fría; esta interacción busca liberar las tensiones musculares. Aunque es bien importante en este punto sugerirle que si tiene problemas circulatorios no recurra a la terapia sin antes consultar con su médico. La aplicación de cada compresa no debe exceder los 20 minutos y en pocas horas notará el pronto alivio.
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¿Estas embarazada y tienes acné? Descubre como tratarlo sin que tenga efectos en tu bebe

Durante el embarazo en muy frecuente que desarrolles acné, es más, las estadísticas demuestran que una de cada dos mujeres tiene tendencia a sufrir de esta molesta condición que tanto afea el rostro y para colmo nos disminuye el nivel de autoestima; más en los casos que se presenta de forma severa.

La razón principal por la cual el acné se desencadena durante el embarazo es debido a los cambios hormonales, especialmente los que ocurren en el primer trimestre. Este incremento en la función de las hormonas incentiva la producción de sebo que suele obstruir los folículos de los poros. Otro factor importante que inciden en la aparición de acné son los antecedentes genéticos. La buena noticia en todo esto es que si no aparecieron los brotes en el primer trimestre lo más seguro es que no los presentes en el resto del periodo de gestación.

Controlar el acné o cualquier otra condición mientras se está embarazada es un poco aterrador, porque lo primero que se experimenta es el miedo a los efectos que puedan ocasionar los medicamentos en el feto. Y esa es la razón por la cual jamás debes utilizar los medicamentos de venta libre o ningún otro sin antes consultar con a tu ginecobstetra.

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El acné gestacional es una condición natural y cosmética. Que debería desaparecer tan pronto las hormonas retornan a sus niveles normales. Pero en el caso de requerir algún tratamiento para minimizar los síntomas, lo más recomendable es que emplees productos sin químicos, para evitar las repercusiones sobre tu criaturita. Para estos casos lo más idóneo son los remedios caseros libres de drogas.
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Hierva las cascaras de plátano y tome el liquido antes de acostarse, y no creerá lo que le sucede a su sueño

Todos hemos tenido esas noches agitadas de dar vueltas y vueltas, mirando al techo, sin poder conseguir más de un par de horas de sueño. Cuanto más se preocupa por no dormir, más acelera su mente, y lo siguiente que sabes es que el sol está asomando por la ventana de su habitación. Pasé demasiadas noches de esta manera y necesitaba poner fin a mis pobres patrones de sueño. Y un buen día alguien me recomendó una deliciosa receta que cambió mi vida porque mejoró mi ciclo por completo.

Los patrones de sueño irregulares y el insomnio pueden originarse por diversos factores, como, por ejemplo, la depresión, el estrés y la ansiedad. Cada noche al irnos a la cama, la mente comienza un viaje que recorre las estaciones del trabajo, la familia o la planificación de las actividades que tenemos que realizar al siguiente día, y eso no permite que nos relajemos. Si la mente está activa, tenga por seguro que no logrará dormir. Sigue leyendo

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Sorprendete con todos lo beneficios que la Vitamina E trae a tu piel

La vitamina E es vital para optimizar el funcionamiento del organismo, además su aceite sirve para mantener suave, joven y protegida el órgano más grande del cuerpo humano: la piel. Es decir, que reduce el daño de los radicales libre por dentro y fuera, ralentizando el proceso de envejecimiento naturalmente.

Es una grasa soluble que es fácilmente absorbida por la capa de epidermis, donde funciona para revertir el daño y acelerar la regeneración celular. También es compatible con la producción de elastina y colágeno, manteniendo la piel firme, lisa, sin manchas, ni arrugas.

La capa protectora que este maravilloso aceite cierne sobre la piel, es capaz de protegerla de los agentes externos altamente nocivos como humo del cigarrillo, cloro y fluoruro en el agua del grifo, gases de escape y de los rayos UV, entre otras cosas. Asimismo, es excelente para tratar el acné (y mejora la apariencia de las cicatrices del acné) eczema y arrugas. Así que apertréchese de esta poderosa arma e inclúyala en su rutina de cuidado diario para mantenernos sanas, llenas de elastina que nos hace ver jóvenes y radiantes.

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La vitamina E se puede consumir en capsulas que se adquieren sin prescripción alguna en farmacias, y con ellas no solo se cuida por dentro, sino que al extraer el aceite puede aplicarlo sobre su piel para obtener los beneficios antes comentados. Y aunque son muy efectivas, lo ideal sería que consumieras alimentos ricos en Vitamina E; porque para ser sincero ella es un milagro para la salud interna y externa de nuestro organismo.
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Repare sus cartílagos y proteja su movilidad con estas recomendaciones

¡Las articulaciones son las estructuras más notables que posee nuestro organismo! Cada articulación está diseñada específicamente para realizar un movimiento exacto que le permita a nuestro cuerpo funcionar en toda su capacidad. Y a pesar que los huesos en ocasiones suelen friccionarse entre sí ocasionando un desgaste del mismo, tenemos cartílago para protegerlos y para que se muevan sin problemas. Los cartílagos son una combinación de proteínas y azúcares que puede soportar una gran cantidad de peso o presión. Una rodilla, por ejemplo, tiene que soportar 400 LBS de presión mientras corre, así la persona pese solo 100 LBS.

Las articulaciones son un fluido viscoso, muy similar al aceite de motor o grasa, que las mantiene lubricadas, juntas y evita el desgaste. También tiene la facultad de ser como el almidón, pues se endurece con la presión y protege al cartílago cuando sufre algún daño al menor impacto.

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Otra facultad maravillosa que tienes las articulaciones es que se pueden reparar a sí misma. En el caso del cartílago, ellos poseen unas células llamadas “condrocitos” quienes son las responsables de promover la curación y reparación en la membrana. Sigue leyendo

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5 Remedios naturales para eliminar las hemorroides

¿Qué son las hemorroides?
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Las hemorroides son venas hinchadas e inflamadas situadas en y alrededor de la parte inferior del recto y el ano.

La inflamación es causada por un aumento en la presión dentro de estas venas. Al principio, esto causa un dolor punzante que puede convertirse rápidamente en un dolor severo, irritación, malestar e incluso sangrado.

Hay dos tipos de hemorroides: hemorroides internas y externas.

Las Hemorroides internas afectan los tejidos blandos del canal anal y normalmente son causadas por un exceso de presión en las venas internas.

Un color rojo brillante en el papel higiénico utilizado solo después de una evacuación o goteos de sangre por el ano en el inodoro es una señal definitiva de las hemorroides internas. Una vez que las venas hemorroidales se estiran y sobresalen del ano se da el prolapso de las hemorroides.

Las hemorroides internas sólo pueden llegar a ser dolorosas cuando los coágulos bloquean el flujo de sangre en las venas inflamadas.

Las hemorroides externas, por otro lado, se presentan cuando las venas externas alrededor del ano se hinchan. Estas venas hinchadas también pueden sangrar con facilidad, ya sea desde por el esfuerzo o el roce. Este tipo de hemorroides puede causar irritación y picazón en el área rectal.

Las hemorroides externas pueden también prolapsarse y coágulos de sangre se pueden también formar en las venas afectadas. La obstrucción de las venas por coágulos de sangre se conoce como trombosis.

Las hemorroides trombosadas pueden parecer alarmantes, pero se tratan fácilmente con remedios naturales.

Los signos más comunes de las hemorroides incluyen:

Hinchazón alrededor del ano
La fuga de heces
Sangrado sin dolor durante la defecación
La comezón y la irritación de la piel en la región rectal
Dolor rectal
Malestar especialmente cuando se está sentado
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Las causas de las hemorroides

Las hemorroides pueden ser causadas ​​por una serie de factores. Por ejemplo, un hígado congestionado puede causar hemorroides. Esto sucede porque las venas de los intestinos grueso y delgado, el páncreas y la región anal están canalizadas hacia el hígado.

Si la circulación de la sangre a través del hígado es bloqueada debido a la congestión del hígado, la sangre proveniente de los intestinos fluirá a la zona rectal y anal. Esto provoca una presión de retorno en las venas que rodean el recto, haciendo que se abulten y por lo tanto se desarrollen las hemorroides.

Las hemorroides también pueden ocurrir debido al estreñimiento crónico, el esfuerzo durante la defecación, el envejecimiento, y la mala ingesta de fibra. En las mujeres embarazadas, se produce principalmente debido a la presión del útero en crecimiento sobre las principales venas.

Cualquiera que sea la causa, las hemorroides son tratables y los remedios naturales siguientes son algunas de las formas más eficaces de tratamiento de las hemorroides en la medicina alternativa.

Remedios Naturales para las Hemorroides
1. Aloe Vera

El Aloe vera tiene propiedades emolientes, demulcentes y propiedades anti-inflamatorias, todo lo cual hace que la planta sea perfecta para el tratamiento de las hemorroides. Con estas propiedades, calma y relaja las venas inflamadas al tiempo que reduce su tamaño.

Como un astringente natural, el Aloe vera encoge las hemorroides y acelera su curación.

La Antraquinona, un compuesto químico que se encuentra en el Aloe vera refuerza las paredes del tracto digestivo y favorece el ablandamiento de los contenidos de los intestinos. Esto hace que sea más fácil mover las heces, reduciendo así la presión sobre las hemorroides.

En un estudio publicado en 2008 en el Indian Journal of Dermatology, también se encontró que el Aloe vera contiene bradykinase, una enzima que puede reducir la irritación cuando se aplica tópicamente.

2. El psyllium

El psyllium se extrae de las semillas trituradas de la planta Plantago ovata. Se utiliza comúnmente en la medicina tradicional para tratar a personas que sufren de problemas del tracto digestivo, como las hemorroides y el estreñimiento.

Contiene fibra dietética y fitoquímicos como alcaloides, flavonoides, aminoácidos, proteínas, aceites, taninos, y una variedad de azúcares y carbohidratos.

Debido a su alto contenido en fibra, hace heces más blandas y de este modo alivia el estreñimiento, las hemorroides, síndrome del intestino irritable y otros trastornos gastrointestinales. Cuando la cáscara de psyllium se pone en contacto con el agua se hincha y forma un laxante que ayuda a estimular el transporte de materiales de desecho a través del tracto intestinal.

El Psyllium también estimula el crecimiento de las bacterias intestinales amigables e inofensivas como Lactobacillus acidófilos y bifidobacterias, que ayudan en la regulación de los movimientos intestinales.

Es un limpiador intestinal excelente y un agente de desintoxicación, ya que acelera la eliminación de los residuos a través del sistema digestivo, reduciendo así la cantidad de tiempo que pasan toxinas en el cuerpo. Esto ayuda a reducir el riesgo de tener diversas enfermedades como el cáncer.

Para tomar psyllium para las hemorroides, mezcle una cucharadita de semillas de psyllium con un vaso de agua tibia. Esto debe hacerse tres veces al día y tomar con las comidas durante aproximadamente 2-3 semanas.

Sin embargo, el psyllium se debe tomar con una gran cantidad de agua ya que absorbe fluidos en el intestino. Hacer esto evitará el estreñimiento.

3. Rusco

El Rusco, también conocido como Ruscus aculeatus, se ha utilizado durante siglos para curar las hemorroides.

Es especialmente rica en antioxidantes flavonoides como la rutina. Otros fitoquímicos que se encuentran en la planta incluyen un grupo de glucósidos saponina llamada ruscogeninas. Las Ruscogeninas tienen propiedades anti-inflamatorias y vasoconstrictoras.

Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, el rusco puede evitar la retención de líquidos, fortalecer las paredes capilares, apretar las y aumentar el flujo de sangre. Todos estos efectos contribuyen a la disminución de las hemorroides.

El rusco se puede aplicar directamente sobre las hemorroides.

Alternativamente, un té de hierbas se puede hacer de sus hojas. Este té se prepara al agregar una cucharadita de rusco en agua caliente durante unos 10 a 15 minutos. El té se debe tomar de 2 a 3 veces al día para una recuperación rápida.

No hay efectos secundarios significativos asociados con el rusco, pero pueden ocurrir náuseas.

Debido a sus efectos antiplaquetarios, esta hierba no debe combinarse con anticoagulantes como la warfarina. La combinación aumenta el riesgo de sangrado. Además, las personas puestas en IMAO (inhibidores de la monoaminooxidasa) deben evitar el rusco porque la tiramina en la hierba puede interactuar con los IMAO para aumentar la presión arterial.

4. Castaño de Indias

El Extracto de castaño de Indias es un remedio natural común para las hemorroides y venas varicosas. El extracto se toma de las semillas de la planta de castaño de Indias, Aesculus hippocastanum.

Las semillas del castaño de indias contienen una cantidad significativa de la saponina triterpeno tóxico conocido como esculina.

Por lo tanto, sólo los extractos de semillas de castaño de Indias preparados comercialmente que han tenido este compuesto eliminado deberían ser usados ​​para tratar hemorroides.

Las semillas del castaño de indias contienen una saponina llamada escina. Este producto químico tiene una propiedad astringente que ayuda a recoger las venas. La escina también es responsable de las propiedades anti-edematosas, anti-inflamatorias y anti-espasmódicas del castaño de indias.

El Castaño de indias también se ha demostrado sirve para apoyar la circulación de la sangre capilar.

Para el tratamiento de las hemorroides, el castaño de indias puede ser tomado como un té o ser aplicado tópicamente a las hemorroides con bolas de algodón.

En un estudio doble ciego, controlado con placebo de 80 personas con hemorroides sintomáticas, un producto de castaño de Indias que contenía 40 mg de escina se le dio a los participantes 3 veces al día. Los resultados del estudio mostraron que el uso de castaño de indias produjo notables mejoras en el dolor, hinchazón y sangrado dentro de una semana; y dentro de 2 semanas, su eficacia era visible por examen visual.

5. Ajo

El ajo también conocido como Allium sativum, es un remedio natural común para las hemorroides y trastornos digestivos.

Contiene aminoácidos, minerales y enzimas tales como peroxidasas y alinasa, mirosinasa. El ajo es especialmente rico en azufre.

Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, astringentes y propiedades desintoxicantes. Estas propiedades hacen que sea un excelente remedio para las hemorroides.

El ajo contiene un derivado del ácido amino llamado aliina, que no tiene ninguna propiedad medicinal y de hecho es inodoro. Pero cuando se tritura el ajo, la aliina se convierte en alicina por la enzima, alinasa.

La Alicina es responsable del olor del ajo fresco y también es un potente agente antibacteriano. Además, también es un potente antioxidante que puede limpiar los radicales libres perjudiciales del cuerpo.

El ajo mejora la circulación sanguínea, destruye varias bacterias intestinales y protege los vasos sanguíneos.

Cuando se aplica el ajo para las hemorroides se reduce la inflamación y se matan las bacterias dañinas. Estas acciones reducen la irritación y el dolor, y mantienen las hemorroides no infectadas.

Para tratar las hemorroides, el ajo se puede aplicar directamente a las hemorroides, y también se puede comer crudo o cocido.

Miguel Carretto es el Autor de “Hemorroides Control™” donde aprenderá Cómo Reducir Sus Hemorroides Considerablemente Hasta Poder Eliminarlas Por Completo…revise ahora este libro haciendo click aquí.

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4 Alimentos para equilibrar las hormonas y tener una piel clara

¿Quién no quiere un sistema reproductivo fuerte, las hormonas equilibradas, y la piel clara y fresca?

Nos guste o no, las hormonas controlan nuestro estado de ánimo, la digestión, la energía, la líbido, el metabolismo y cómo nuestra piel se ve.
aclarar la piel
Si no comemos alimentos con los nutrientes que necesitamos, nuestro cuerpo no puede producir hormonas correctamente o mantener el equilibrio hormonal, ya que no cuenta con los elementos básicos para hacerlo.

Lo que usted come, va a ayudar a la producción hormonal, o a causar desequilibrios impredecibles.

El cuerpo humano necesita un equilibrio de todos los tres macronutrientes, carbohidratos, proteínas, y sobre todo de grasa.

La grasa es uno de los elementos más importantes para el equilibrio hormonal. Durante años, nos han dicho que comer sin grasa es bueno, mientras que el colesterol y las grasas saturadas son malas. Esto es una mentira peligrosa. La Grasa saludable es la materia prima que necesitamos para producir y mantener la función hormonal adecuada.

He aquí por qué: las hormonas se producen utilizando ciertos ácidos grasos y colesterol, por lo que si nos faltan estos nutrientes, los problemas hormonales van a surgir simplemente porque el cuerpo no tiene los nutrientes que necesita para hacerlos. Nuestro cuerpo necesita ciertas grasas para la reconstrucción de las células y la estabilización de las hormonas. Esto es especialmente importante para el sistema reproductor femenino.

Cómo comer para mantener el equilibrio hormonal

Basar las comidas en la proteína limpia, las grasas saludables que ayudan a equilibrar las hormonas, vegetales ricos en antioxidantes y hierbas curativas hierbas ayudará a su cuerpo a prosperar. Elija un alimento de cada categoría para una comida que le ayude con el equilibrio hormonal, y la curación de la piel.

1. Buenas proteínas

Nueces remojadas o germinadas
Frijoles
Semillas
Quinoa
Lentejas
Pollo, pavo, carne de res, bisontes, alces, huevos criados en pastos alimentadas con pasto criados en pastos orgánicos
Pescado
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2. Grasas saludables que ayudan a equilibrar las hormonas

El aceite de coco (y todos los productos de coco para el caso). Contiene ácido láurico, que es increíblemente bueno curando a la piel y extremadamente beneficioso para la producción hormonal. También mata las malas bacterias y los virus en el cuerpo, proporciona una fuente rápida de energía, es fácil de digerir, y acelera el metabolismo.

Los aguacates. Son ricos en grasa saludable que ayuda a nuestro cuerpo a absorber y utilizar los nutrientes. También tienen mucha fibra, potasio, magnesio vitamina E, vitaminas del complejo B y ácido fólico – todos esenciales para mantener el equilibrio hormonal en el cuerpo.

Mantequilla sin procesar / ghee. proporciona una rica fuente de vitaminas liposolubles A, D, E y K2. Estos nutrientes son elementos fundamentales para la producción hormonal. La Mantequilla proporciona grandes cantidades de ácidos grasos de cadena corta y mediana, que apoyan la función inmune, aumentan el metabolismo y tienen propiedades anti-microbianas; es decir, que luchan contra las malas bacterias y los virus en el cuerpo.

Yemas de huevo. Son ricos en innumerables vitaminas y minerales, incluyendo: A, D, E, B2, B6, B9, hierro, calcio, fósforo, potasio y colina, que contribuyen a un sistema reproductivo saludable, equilibrio hormonal, y una piel saludable. La colina y yodo en las yemas de huevo también son cruciales para la fabricación de las hormonas tiroideas sanas.

Nueces y semillas. Frutos secos y semillas remojadas, las aceitunas y el aceite de oliva, aceite de hígado de bacalao, aceite de cáñamo fermentado de semilla, y aceite de semillas de lino.

3. Los vegetales ricos en antioxidantes

Busque cualquier cosa verde oscuro: espárragos, brócoli, espinaca, col rizada, col, pepino, col, cilantro, etc.

Opte por verduras de colores brillantes: pimientos verdes, rojos, amarillos y naranjas, col roja, cebolla roja / blanca, tomates y zanahorias.

No pase por alto las verduras con almidón: batatas, calabaza espagueti, yuca, remolacha, alcachofas, calabaza moscada y nabos.
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4. Hierbas y especias curativas

Canela
Cúrcuma
Pimentón
Comino
Ajo
Jengibre

Si su cuerpo tiene los nutrientes que necesita para estar en equilibrio hormonal, así será. Usted experimentará una piel fresca y clara, estados de ánimo estable, buena fertilidad, y energía constante. Nuestros cuerpos tienen una capacidad increíble para sanar y estar en equilibrio, cuando se les da los nutrientes que necesitan para prosperar.

Revisa ahora Piel Clara y Hermosa

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5 Alimentos que son mejores que las medicinas para calmar la ansiedad

Mucha gente confunde la ansiedad con la emoción. Ellos quieren decir “Estoy emocionado por …” pero dicen “Estoy ansioso por …” La Emoción, al parecer, en nuestra vida es un poco más fugaz. La ansiedad por lo general nos afecta durante días, o algo peor.
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La ansiedad social se define como el miedo a la interacción con otras personas debido a la auto-conciencia y el sentimiento de ser juzgado y evaluado negativamente. Esto lleva a la gente a no querer participar en las cosas buenas de la vida.

El Corazón latiendo con fuerza

Relaciones. Las amistades. Los conciertos, carnavales, teatros, barbacoas. Estar al aire libre. Si estas actividades evocan imágenes negativas para usted, usted podría estar sufriendo de ansiedad social. Un estudio, publicado en Psychiatry Research buscó establecer paralelismos entre los alimentos fermentados y la ansiedad social.

700 estudiantes recibieron cuestionarios sobre sus hábitos alimenticios, específicamente con respecto a los alimentos fermentados. Se les pidió, entre otras cosas, la cantidad de comida fermentada que habían comido en los últimos 30 días. Los resultados muestran aquellos que comían más alimentos fermentados tenían menos síntomas de ansiedad social. También hubo una correlación con el ejercicio: los que comieron más alimentos fermentados parecían hacer más ejercicio.

Creo que esta es una variable importante porque el ejercicio es una buena manera de relajarse (por así decirlo) y ayuda a que la sangre que fluya. La Sensación de energía es una manera importante y fácil de tener una perspectiva más positiva.
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Sea Pro Pro-biótico

Nuestro estado mental afecta a todo nuestro cuerpo. La ansiedad provoca un latido del corazón rápido, sudoración excesiva, un torrente de sangre a la cara (enrojecida o rubor), los músculos se tensan, los intestinos se contraen y el sistema recibe el choque. El estudio pone un fuerte énfasis en la intensidad de la conexión intestino-cerebro.

Según el estudio, las buenas bacterias (probióticos) en nuestro tracto digestivo ayudan a dictaminar cómo nos sentimos, enviando un mensaje a nuestro cerebro. Los probióticos en los alimentos fermentados ayudan a producir GABA – ácido gamma-aminobutírico – un mensajero químico.

La GABA no es un nutriente esencial, pero a menudo es utilizado terapéuticamente en casos de ansiedad, el estrés, el insomnio, y la hipertensión. La GABA funciona de manera similar a los antidepresivos y ansiolíticos, sólo que es todo natural.

Así que cuando usted se sienta tenso o enrollado, o si sus entrañas están temblando ante la idea de algún evento social, pues tome un pepinillo:

5 Alimentos que son Mejores que las medicinas para la ansiedad
Chucrut o col agria:

Naturalmente el chucrut fermentado contiene ácido láctico y probióticos que ayudan a digerir, y ayudar a aliviar el estómago irritado o molesto, un síntoma de la ansiedad. Mientras que sea crudo y natural, el chucrut es muy saludable para su salud intestinal y la salud en general.

Pepinillos:

Lleno de minerales saludables y vitaminas A, B, C, D, E, K y ácido fólico, los pepinos encurtidos son un gran alimento fermentado para la degustación. Ellos están, naturalmente, llenos de antioxidantes y ayudan a mantener un hígado sano. Otro alimento fermentado lleno de probióticos amigables para los intestinos.
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Tempeh:

Una comida indonesia fermentada, el tempeh es similar al tofu pero con más beneficios para la salud. Bueno para el sistema cardiovascular, la lucha contra el cáncer, y está lleno de vitamina K y probióticos, el tempeh puede tardar más en su preparación que los encurtidos, pero podría valer la pena.

Kimchi:

Un plato de col fermentada coreano, el kimchi ayuda con algo más que los probióticos. El Kimchi reduce el colesterol y ayuda a promover un estómago sano, ayudando a la digestión y evitando las úlceras y el cáncer de estómago.

Cebollas Fermentadas:

La fermentación funciona para hacer que la cebolla ayude a mantener su intestino sano.

Eric K Gutiérrez, especialista en psicología, ha desarrollado el mejor tratamiento natural para curar la ansiedad…llamado Vive sin Ansiedad, revísalo haciendo click aquí.

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Remedios y Aceites Naturales para Eliminar las Estrías

Las estrías son muy comunes. Cualquiera puede desarrollarlas, pero tienden a afectar a las mujeres más que a los hombre. Aproximadamente 8 de cada 10 mujeres van a tener estrías durante el embarazo. Aproximadamente 7 de cada 10 chicas y 4 de cada 10 niños las desarrollan durante la pubertad.
eliminar las estrias
¿Necesitas una solución rápida para eliminar estas desagradables estrías? Si usted ha añadido recientemente otro miembro a la familia o su cuerpo es propenso a las estrías con los cambios de peso, hay una gran cantidad de remedios naturales que pueden ayudar en la reparación de la piel.

Las estrías después del embarazo, pérdida de peso o aumento de peso pueden dejar líneas no deseadas o cicatrices en la piel. Entre el 75 y 90 por ciento de las mujeres se ven afectadas por las estrías después del embarazo. Cuando la piel se estira durante el embarazo y el cambio de peso, puede ser difícil evitar empujarla a los límites.

Las estrías proporcionan un rompecabezas cosmético desconcertante de solucionar, ya que no se producen realmente en la capa superior de la piel. Estas cicatrices se encuentran en la capa media o tejidos conectivos de la piel (dermis) que se ha estirado con el crecimiento más allá de su flexibilidad. Al recibir los nutrientes adecuados y mantener la piel hidratada, las estrías son mucho más fáciles de evitar.

Remedios naturales para deshacerse de las marcas del estiramiento de la piel:

Aceite De Coco
El aceite de coco tiene algunos beneficios para la salud sorprendentes desde ser una alimentación saludable a ayudarnos a mantener la piel hidratada. Para evitar las estrías por completo, usted tiene que mantener la piel flexible e hidratada durante los cambios de peso. El aceite de coco es una forma natural para proporcionar de nuevo la humedad a la piel. Usted puede aumentar la flexibilidad y la elasticidad de la piel con el aceite de coco así como con la manteca de cacao.
eliminar estrias
Aloe Vera
El Aloe Vera tiene muchas propiedades curativas naturales para la salud de la piel y el tratamiento de quemaduras. También es un fantástico remedio natural para deshacerse de las estrías. Tome una hoja de Aloe Vera fresca o gel, y lo frota en la zona de la cicatriz de la piel. Después de 15 minutos de aplicación, enjuague con agua tibia para terminar.

Otra manera de hacer esto es tomar ¼ de una taza de gel de Aloe Vera y mezclar con las vitaminas esenciales en la piel (10 cápsulas de vitamina E y cinco cápsulas de vitamina A) para reparar correctamente la piel. Frote la mezcla en la piel y dele unos buenos 10 minutos para ser absorbida. Repita este proceso todos los días para obtener resultados optimizados.

Aceite De Castor
El aceite de castor es un remedio común para reparar daños de la piel tales como manchas oscuras y arrugas que vienen con la edad. También puede ser un remedio natural eficaz para la eliminación de las estrías. Utilice el aceite de ricino, aplicándolo a la zona de la cicatriz en un movimiento circular durante cinco a 10 minutos. Envuelva el área con un paño y aplique calor por un mínimo media hora. Repita el proceso cada día durante un mes para reducir la apariencia de las estrías.

Azúcar
¿Quién sabía que el azúcar era un exfoliante natural de la piel? También puede utilizar el azúcar en bruto como un remedio natural para las estrías. Mezcle sólo una cucharada de azúcar en bruto con unas gotas de jugo de limón y aceite de almendras. Aplique la mezcla en la zona de la cicatriz de la piel y frote durante unos minutos antes de ducharse cada día. Hacer este tratamiento durante al menos un mes para obtener resultados óptimos.

Jugo de patata
Los nutrientes en una papa en realidad pueden salvar su piel de las estrías. El Jugo de la patata es un remedio natural común que ayuda a deshacerse de las estrías, ya que contiene las vitaminas y minerales esenciales que su piel necesita para mantenerse sano. Corte una papa y frote directamente sobre la cicatriz para cubrir toda el área. Cuando haya terminado, permita que los nutrientes sean absorbidos en la piel hasta que se seque. Enjuague al final con agua tibia.

Limones
Un limón es una fruta ácida natural, ideal para todo tipo de correcciones de la salud de la piel. Se puede utilizar para manchas y proporciona un remedio natural para eliminar las estrías. Tome un limón fresco y frote cada rebanada en el tejido de la cicatriz. Deje que el jugo de limón sea absorbido por al menos 10 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
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Claras De Huevo
Las claras de huevo hacen maravillas para la piel y el cabello, ya que son ricas en aminoácidos esenciales y proteínas. Los Huevos devolverán la elasticidad y la salud a la piel, y proporcionarán los nutrientes para reducir la apariencia de las estrías de forma natural. Separar las claras de huevo y batir con un tenedor. Aclarar la piel con agua y aplicar los huevos hasta que se hayan secado por completo. Lavar los huevos de la piel con agua fría y aplicar el aceite de oliva para bloquear la humedad. Repita este proceso todos los días durante dos semanas para obtener resultados óptimos.

Beba Mas Agua
Si usted es naturalmente propenso a las estrías, considere la posibilidad de beber más agua.Las Aguas ricas en sílice proporcionan una elasticidad que mejora la flexibilidad de la piel. Es importante beber al menos dos litros y medio por día.

Guillermo Montanari es el autor de la guía Elimina las estrías…revísala haciendo click aquí.

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Remedios naturales contra el dolor

Los dolores intensos o moderados es algo normal que todos podemos sufrir constantemente o de forma ocasional.
El problema es que mucha gente acude a los productos farmacéuticos para aliviarse, los cuales muchas veces producen efectos secundarios poco amistosos.
En vez de recurrir a pastillas para administrar su agonía, cámbiese a su gabinete de cocina donde guarda las especias.
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Jengibre

El jengibre puede ser muy útil para tratar el dolor articular crónico.
En un estudio hecho por el doctor Srivastava, se ke dio jengibre a pacientes durante tres meses todos los días, los resultados mostraron que la mayoría de los pacientes estudiados tenían mejoras en sus niveles de dolor.

Clavo

Si usted tuviera un dolor de muelas, debe saber que el Clavo en su contenido tiene eugenol, anestésico natural y antiséptico.
El clavo de olor puede ser usado como aceites esenciales o en forma de polvo.
Para usar el clavo en su forma en polvo todo lo que tiene que hacer es frotar una pequeña cantidad de polvo de clavo de olor en su mejilla y la encía en el sitio del dolor de muelas, y dejar en remojo.

Ajo

El ajo puede ser muy eficaz cuando se trata de dolor de oído causado por una infección.
Tiene propiedades anti-microbianas y anti-bacterianas.
Se ha utilizado durante siglos; todo lo que necesita para preparar usar un diente de ajo grande, con el fin de que no se quede atrapado en el oído.
Cubra con una venda y deje en el canal durante la noche. Es necesario repetir hasta que el dolor haya desaparecido.
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Cúrcuma

Una de las especias más conocidas que ayudan con la inflamación es la cúrcuma.
La fuerza atenuante de la curcumina se origina en su capacidad de reprimir la creación por parte del cuerpo de mezclas incendiarias llamados eicosanoides.
La curcumina se ha indicado que sirve para disminuir los niveles de irritación, así como puede incluso combate el cáncer.

Avena

La endometriosis es una condición que ocurre cuando las células que cubren el útero se desarrollan fuera del útero. Estas células pueden transformar un ciclo menstrual en algo muy doloroso.
La endometriosis causa irritación que provoca cólicos graves en el medio plazo, y a veces incluso un latido que puede seguir adelante a lo largo de todo el mes. El examen ha demostrado que un régimen de alimentación rico en la avena puede ayudar a disminuir el tormento del endometrio.

Menta

En el punto cuando los músculos están adoloridos y cansados, la menta es una cura anticuada que es en gran medida simple de utilizar. Los Aceites esenciales de menta contienen alrededor de 28 y 48% de mentol.
Según lo indicado por Cancer.org: “Los productos que contienen mentol tienen una larga historia como un tratamiento para el dolor muscular y el tormento”

Uvas

Un compuesto conocido como resveratrol, que se encuentra en las uvas, se ha demostrado que sirve para asegurar el ligamento intervertebral.
El resveratrol, incluso repara el daño del ligamento, lo que podría ayudar a aliviar dolores de espalda.
El resveratrol se encuentra en el vino tinto también.
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Rábano picante

El dolor sinusal suele ser causado por obstrucciones en los senos paranasales, condición que puede ser muy debilitante.
El enfoque más ideal para utilizar rábano picante para despejar su senos es simplemente mantenerlo en la boca hasta que el sabor se disperse.

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