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Artritis reumatoide – las mejores frutas y verduras para reducir el dolor articular

Los síntomas de la artritis reumatoide incluyen dolor articular, inflamación y movimiento restringido. Hacer algunos cambios en la dieta podría ayudar a aliviar los signos de la condición autoinmune. Estas son las mejores frutas y verduras que debe comer para reducir los síntomas.
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La artritis reumatoide es una afección autoinmune a largo plazo, donde el sistema inmunitario del cuerpo ataca erróneamente el revestimiento de las articulaciones.

Puede llevar al dolor, a la hinchazón, y a la rigidez, todos estos síntomas son comunes, y afecta generalmente a las manos, a los pies y a las muñecas.

Hacer algunos pequeños cambios en la dieta podría ayudar a reducir los síntomas de la artritis reumatoide, de acuerdo con la Fundación para la artritis.

Es crucial que los pacientes añadan más frutas y verduras a su plan de dieta, dijo. Ayudan a reducir la inflamación, que es uno de los efectos posteriores del ataque del sistema inmune a las articulaciones.

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“aunque no hay una dieta específica que las personas con artritis reumatoide, deben seguir, los investigadores han identificado ciertos alimentos que pueden ayudar a controlar la inflamación”, dijo la Fundación de la artritis.
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3 remedios naturales probados para alivio del dolor en las articulaciones

Sufrir de dolor en las articulaciones e inflamación puede hacer que un paciente atraviese momentos muy difíciles. Por lo general, la inflamación de las articulaciones causa dolor y molestias. Cualquier enfermedad o lesión que afecte los ligamentos, tejidos blandos, bolsas y tendones (generalmente en el hombro) e infección causa dolor crónico en la articulación. El tratamiento convencional incluye píldoras y ungüentos que son costosos y pueden no proporcionarle alivio del dolor. Afortunadamente, existen remedios caseros naturales para el dolor articular que mejoran la condición y proporcionan un alivio rápido.
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Algunas enfermedades virales y bacterianas comunes también pueden causar inflamación de las articulaciones, como la enfermedad de Lyme y el brote de lupus. Son de naturaleza alérgica y pueden ser enfermedades autoinmunes.

El envejecimiento es otro factor en el que los huesos se debilitan y los ligamentos alrededor de las articulaciones ya no son lo suficientemente fuertes como para soportar el peso. Tomar una dieta rica en nutrientes y vitaminas puede proporcionar alivio del dolor en las articulaciones.

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Algunas afecciones comunes relacionadas con el dolor articular son hinchazón, rigidez, sensibilidad y calor en las articulaciones. Todo combinado puede conducir a bloqueo de la articulación, rodilla débil, cojera, pérdida de movimiento de las articulaciones del cuerpo y fatiga. Estos remedios son efectivos para ayudarte a deshacerse eficazmente del dolor y la inflamación de las articulaciones. Puede tomar algún tiempo, pero los resultados pueden ser de larga duración.
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Recetas de aceites esenciales para la artritis reumatoide

A pesar de saber que los aceites esenciales pueden ayudar a tratar el dolor y la rigidez, nunca debes poner el aceite esencial puro directamente sobre tu piel. Estos aceites son extremadamente concentrados y potentes, potencialmente pueden causar irritación o daño a la piel si se utilizan sin diluir.
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En su lugar, diluye tus aceites esenciales primero antes de usar mezclándolos en un aceite portador. Los aceites portadores son aceites vegetales llenos de ácidos grasos y ayudan a dispersar las diminutas moléculas de los aceites esenciales.

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Los aceites portadores incluyen argón, coco, sésamo, almendra dulce, jojoba, semilla de uva y aceite de macadamia.

El masaje es la mejor manera de aplicar el aceite esencial para ayudar a aliviar los síntomas del dolor. Esto puede ser especialmente útil cuando se combinan varios tipos diferentes de aceites esenciales conocidos por su alivio del dolor y propiedades anti-inflamatorias. Una mezcla eficaz es el incienso y los aceites esenciales de mirra.
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Medicamentos naturales y aceites esenciales para la artritis reumatoide

¿Sufres de artritis reumatoide? Entonces has llegado al lugar correcto porque en este artículo te daremos varios remedios naturales y caseros que te ayudarán a aliviar los síntomas dolorosos de esta condición de salud autoinmune.
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1. Ajo

Debido a sus propiedades mitigadoras sólidas, el ajo también se sugiere para tratar la AR. El ajo reprime la producción de sustancias pro-inflamatorias conocidas como citoquinas, lo cual disminuye la inflamación y la hinchazón.

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Asimismo, restringe la actuación de los radicales libres que pueden causar daños en las articulaciones. Para los pacientes con artritis reumatoide, el ajo crudo y crujiente se prescribe.

• Come de 1 a 2 dientes de ajo crudos todos los días.
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Remedios naturales y terapias alternativas para la artritis

Si usted es uno de los más de 50 millones de estadounidenses que sufre de artritis, usted entiende lo doloroso y debilitante que puede ser la condición. Para añadir másdesvantajas a esta condición, el costo de los medicamentos contra la artritis se ha disparado en los últimos años. Según un artículo en Salud Moderna,
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“El costo al por mayor de Enbrel, un medicamento usado para tratar una serie de condiciones crónicas, ha aumentado un 80,3% desde 2013 y ahora supera los $ 4,000 para un suministro de 30 días. El precio de Humira subió un 68,7% a aproximadamente $ 3.700 en el mismo período de tiempo, y el precio de Xeljanz aumentó un 44,3% a más de $ 3,100 “.

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No es ningún secreto que la artritis es un negocio próspero para las compañías farmacéuticas, pero ¿qué pasa si los mejores remedios para la artritis son regalos de la naturaleza y ya están disponibles para nosotros por una fracción del costo de los medicamentos caros en el mercado?
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