La psoriasis es un trastorno crónico de la piel relacionado con el sistema inmune afectando a millones de personas alrededor del mundo. Afecta aproximadamente a 1 de cada 50 hombres. Puede afectar la piel en cualquier parte del cuerpo, pero aparece más comúnmente en los codos, palmas, plantas de los pies, lumbares y en el cuero cabelludo. El Tejido blando en la boca y de los órganos genitales también puede verse afectado, así como las uñas de las manos y uñas de los pies.
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La Psoriasis no es contagiosa, a pesar de su apariencia a veces penosa y no tiene nada que ver con la higiene personal.

Hay varios tipos de psoriasis, pero el más común se conoce como la psoriasis en placas. Las células de la piel normalmente se reemplazan durante 28 días, pero en personas con psoriasis, el proceso es más rápido y toma tan solo cuatro días. Estas nuevas células de piel forman manchas rojas gruesas, escamosas, y levantadas llamadas placas. Si la placa se extrae de la psoriasis, la zona sangra una manera característica, conocida como el signo de Auspitz.

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La Psoriasis, suele aparecer en las rodillas, codos o el cuero cabelludo. Produce picazón y molestia, y muchos enfermos dicen les produce gran cantidad de vergüenza. Las llamados “placas geográficas” pueden ocurrir cuando pequeños parches finalmente se fusionan en una o más grandes placas en el cuerpo.
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La psoriasis en placa crónica va más allá de la piel. De hecho, el impacto psicológico de la psoriasis puede ser mayor que la irritación de la piel.
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Calmar el picor de la Psoriasis

La picazón de una placa de psoriasis es comúnmente descrita como ardor y casi dolorosa. Puede ser incesante, volviendo a una persona loca con las ganas de rascarse. Pero lamentablemente, rascarse puede irritar más la piel, empeorando el problema.

Para calmar el picor de la psoriasis, hable con su dermatólogo sobre el mejor ungüento y crema hidratante para usar a diario. Asegúrese de aplicarla justo después de bañarse para asegurar capturar la humedad en su piel. Considere mantener su crema hidratante en la nevera, una crema fría en la piel se siente bien y puede ayudar a calmar cualquier picazón.

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Además, hable con su dermatólogo sobre los tratamientos de la piel que pueden ayudar a eliminar la parte escamosa, las escamas de la placa de psoriasis. Estos tratamientos tópicos pueden calmar el picor y permiten a los humectantes penetrar mejor en la piel.
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La eyaculación precoz ocurre cuando un hombre eyacula durante el coito antes de que él o su pareja lo deseen o hayan logrado la satisfacción. La eyaculación precoz es una de las quejas más comunes que afectan a los hombres de vez en cuando, uno de cada tres hombres han indicado que han experimentado la eyaculación precoz. A menudo ocurre temprano en las relaciones cuando la excitación sexual, la ansiedad y sobre la estimulación son características comunes.
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Cuando se produce con poca frecuencia, la eyaculación precoz no es generalmente un motivo de preocupación.

La eyaculación precoz se identifica con los siguientes criterios:

La eyaculación se produce dentro de un minuto de la penetración.

Eyaculación no puede ser controlada o retrasada en la mayoría de los casos.

Provoca frustración y angustia y una tendencia a evitar la interacción sexual.

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Beneficios de la psicoterapia para la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es más común en hombres más jóvenes que están aprendiendo sobre la actividad sexual y las relaciones sexuales y en los hombres de todas las edades después de un largo periodo de abstinencia. La eyaculación precoz rara vez es causada por alguna enfermedad subyacente, problemas estructurales o físicos.
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La eyaculación precoz, a veces conocida como eyaculación rápida, es la ocurrencia de la eyaculación antes de los deseos de los dos compañeros sexuales. La causa o causas, no se entienden completamente. Explicaciones para la eyaculación precoz van desde lo puramente biológico hasta lo puramente psicológico, con otros sugiriendo una relación más compleja entre la biología y la psicología.
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Los factores psicológicos, sin embargo, se sabe que van a agravar o precipitar la eyaculación precoz y es por eso que el tratamiento puede implicar terapias psicológicas.

Efectos psicológicos de la eyaculación precoz

La eyaculación precoz puede reducir la confianza en sí mismo, puede hacer que los hombres sean renuentes a iniciar nuevas relaciones, o conducir a preocupaciones de que su pareja pueda buscar una relación con otro hombre. Dentro de una relación, los hombres pueden sentirse incomprendidos, otros no son conscientes del grado de frustración y humillación que experimentan regularmente. Sus parejas pueden sufrir en silencio por temor a disgustar más a su hombre, o pueden sentirse frustradas por la aparente falta de voluntad del hombre para solucionar el problema.

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Beneficios de la psicoterapia para la eyaculación precoz

Stanley E. Althof, pH.d., del Centro de Salud Matrimonial y Sexual del sur de la Florida, ha analizado las fortalezas y limitaciones de diversas intervenciones psicológicas para la eyaculación precoz.
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Aquí hay 3 Consejos efectivos que le pueden ayudar a luchar contra el mal aliento y mantener su boca sana sobre una base diaria.
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Practicar buena higiene Oral

Si usted está sufriendo de problemas de mal aliento, es importante que usted cepille y use hilo dental dos veces al día. Use crema dental basada en fluoruro que le ayudará a mantener su boca limpia y a eliminar la placa y los restos de alimentos. También es importante cepillarse los dientes antes de irte a la cama porque pueden desarrollarse bacterias en su boca mientras está dormido. También es importante que raspe la lengua para eliminar cualquier residuo que se pueda acumular después de comer sus comidas.


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Mantener la boca húmeda

Mantener la boca húmeda es otra forma de eliminar los problemas de mal aliento que es por eso que usted necesita asegurarse de beber una buena cantidad de agua durante todo el día.
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El acné es una enfermedad inflamatoria de las glándulas sebáceas (productoras de aceite). Durante la pubertad, las hormonas sexuales aceleran la secreción de aceite de estas glándulas. Los problemas comienzan donde hay una acumulación de aceite en las aberturas de las glándulas estrechas o pasos de drenaje en la piel.
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Por lo tanto, es importante que lavar el sudor y otros revestimientos que puedan obstruir los poros de la piel. El acné no debe ser estripado ya que conduce a la inflamación y a la aparición de cicatrices.

Los cuatro tipos principales de acné son:

Granos blancos: brotes blancos, y redondes que se forman cuando los folículos pilosos se obstruyen.

Puntos negros: Manchas redondas, oscuras que se forman cuando las cabezas blancas llegan a la superficie de la piel y están en contacto con el aire.

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Granos rojos: protuberanacias hinchadas que se forman cuando las paredes del folículo tapado se rompen cerca de la superficie de la piel.
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No existe evidencia científica fuerte que indique que ciertos alimentos puedan tener un impacto en el alivio de la psoriasis, pero hay pruebas de que perder peso puede aliviar los síntomas. Médicos y nutricionistas recomiendan una dieta sana y equilibrada para controlar su peso y su psoriasis, así como disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular (que están elevados en personas con psoriasis).
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Mejores alimentos para aliviar los sítomas de la Psoriasis

Las zanahorias y las calabazas

“Una dieta alta en frutas y verduras puede tener un efecto antiinflamatorio”. Y aunque no existen estudios que conecten las frutas y verduras específicamente con una reducción en los síntomas de la psoriasis, la psoriasis es una enfermedad inflamatoria. Los vegetales específicos que tienen propiedades que ayudan a combatir la inflamación incluyen zanahorias, calabaza, patatas dulces, espinacas, col y brócoli.

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Pescados y mariscos

Los ácidos grasos Omega-3 abundantes en pescados grasos como el salmón, caballa, sardinas y atún son la base de una dieta saludable para el corazón.
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Muchas personas que tienen psoriasis también experimentan cambios en sus uñas de las manos o uñas de los pies. Hay varios tratamientos que pueden ayudar. La Psoriasis de uñas es el término para llamar a los cambios en sus uñas que ocurren como resultado de tener psoriasis.
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Según la Fundación Nacional de Psoriasis, aproximadamente la mitad de todas las personas que tienen psoriasis sufrirán de psoriasis de uñas. Aunque no es una condición peligrosa para la vida, la psoriasis de uñas puede afectar su calidad de vida, ya que puede causar malestar y afectar su autoestima y puede también poner a la persona en mayor riesgo de desarrollar artritis psoriásica. La psoriasis de uñas puede ser aliviada con el tratamiento.

Cómo la Psoriasis afecta las uñas

La Psoriasis de uñas se produce porque la psoriasis afecta el proceso de formación de las uñas. Las personas que tienen psoriasis de las uñas generalmente tienen psoriasis en otras partes de su cuerpo, como la piel y las articulaciones. Raramente alguien tiene sólo la psoriasis de las uñas.

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Los síntomas de la psoriasis de uñas varían pero pueden incluir:

  • Decoloración de la uña para volverse marrón amarillo
  • Picaduras (agujeros) en la superficie de las uñas
  • Líneas horizontales en las uñas
  • Manchas blancas en las uñas
  • Engrosamiento de las uñas
  • Uñas separadas de su base

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Al despertar y mirarse en el espejo, ¿qué observa? La mayoría de la gente observe su piel, sus ojeras y las espinillas. Así, al observar su piel y notar erucpciones de acné, cómo se deshace de él? Y lo más importante, ¿qué puede usted hacer al respecto?
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Debe haber escuchado de los anuncios en la televisión que el acné viene de una infección bacteriana. Bueno, no todo es cierto. También, es cierto que el acné se produce más durante la fase adolescente de la vida. Pero, no se preocupe! Puede solucionarlo.

Debajo de las 7 capas de la piel se encuentra una fina capa de grasa que se llama grasa sub cutánea. Esta capa de grasa es mantenida por el metabolismo del cuerpo.

Los procesos que producen el acné y las espinillas son debido a un desequilibrio de Pitta (fuego) y Kapha (equilibrio de elementos agua y tierra) en el cuerpo. Cuando este metabolismo es alterado, principalmente debido a nuestro estilo de vida, la composición de la grasa de esta capa también sufre cambios, causando el acné y la formación de espinillas.

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Estas son algunas de las principales razones del desequilibrio y sus remedios:

1. Adolescencia – es una fase cuando el sistema reproductivo empieza a preparar el cuerpo para la reproducción. El tejido que se forma durante esta fase se llama en sánscrito como Shukra (reproductivo y regenerativo del tejido). La persona que está entrando a la adolescencia experimenta sentimientos varios.
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“El sexo siempre es sobre las emociones. El buen sexo se trata sobre las emociones, el mal sexo se trata sobre las emociones bloqueadas.”
-Deepak Chopra
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¿Tiene problemas en el dormitorio? ¿No ha sentido pasión últimamente? Puede centrarse en lo siguiente:

GIMNASIO
Una de las mejores maneras de mejorar la salud es el ejercicio cardiovascular. Mientras que el sexo puede aumentarnos la frecuencia cardiaca, el ejercicio regular puede ayudar al funcionamiento sexual. Treinta minutos al día de enérgico caminar, correr, natación, yoga, etc. hará maravillas para aumentar la libido.

INGESTIÓN DE CIERTOS ALIMENTOS
lA Cebolla, ajo, plátano tieneN potasio que puede ayudar a bajar la presión arterial y que a su vez puede beneficiar a importantes partes sexuales y mejorar el rendimiento sexual.
Chiles, pimientos – ácidos Omega-3: este tipo de grasa encontrado en pescados como salmón y atún, así como aguacate y aceite de oliva, aumenta el flujo sanguíneo.

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TIEMPO DE CALIDAD

Vitamina B1: Esta vitamina ayuda a que las señales en el sistema nervioso tiendan a moverse más rápido, incluyendo señales del cerebro. Se encuentra en carne de cerdo, maní y frijoles.
Claras de huevo: altas en otras vitaminas del grupo B, las claras de huevos ayudan en el balance de los niveles hormonales, que pueden disminuir el estrés que a menudo inhibe el desempeño sexual.
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