12 remedios naturales para aliviar la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión

A continuación, explicamos los 11 mejores remedios naturales para los ataques de pánico y la cura de la ansiedad.

1. Evitar el consumo de alcohol y cafeína
La mayoría de nosotros no podemos comenzar el día sin una taza de café. Esto nos ayuda a poner en marcha nuestro día y nos permite continuar durante todo el día.

Sin embargo, demasiada cafeína puede afectar la capacidad del cuerpo para controlar la ansiedad de manera efectiva.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para vencer tu ansiedad >>>

Demasiada cafeína desencadena la producción de cortisol. El cortisol es una hormona del estrés que pone a su cuerpo en un modo de «lucha por sobrevivir».

El alcohol, por otro lado, puede cambiar la química de su cerebro con el tiempo. Esto reduce la capacidad del cerebro para manejar el estrés. Sigue leyendo

Share

¿Qué es un ataque de ansiedad y cuales son sus causas?

La ansiedad puede ser una condición perturbadora. Puede resultar en una disminución en la salud general de su cuerpo.

La ansiedad y la depresión pueden ser difíciles de eliminar incluso cuando se trata con medicamentos convencionales.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para vencer tu ansiedad >>>

Causas de la ansiedad
La ansiedad puede afectar a cualquiera. Se ha descubierto que entre el 40 y el 60 por ciento de las personas con ansiedad tienen más probabilidades de experimentar signos de depresión. Esto hace que el problema sea aún más difícil de resolver adecuadamente. Sigue leyendo

Share

Tratamientos para la indigestión – 7remedios caseros

Causas de la indigestión
También conocida como dispepsia, indigestión es el término general que describe las molestias en la parte superior del abdomen.

remedios indigestión

Aunque la indigestión no es una enfermedad en sí misma, puede hacer que un individuo se sienta muy incómodo.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para mejorar la digestión y aliviar la gastritis >>>

De ahí la razón por la cual la mayoría de las personas están siempre en busca de remedios caseros para la indigestión. Sigue leyendo

Share

Tratamientos para la indigestión – 5 remedios naturales

Aunque sus comidas favoritas pueden deleitar sus papilas gustativas, si come demasiado rápido o consume demasiados alimentos, es probable que experimente indigestión ocasional.

La indigestión es una molestia abdominal, que se describe como sensación de ardor, hinchazón o gases, náuseas o sensación de saciedad demasiado rápido después de comer.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para mejorar la digestión y aliviar la gastritis >>>

Muchas personas tendrán indigestión en algún momento, por lo que, en lugar de apresurarse a ir a la farmacia, aquí hay algunos remedios caseros que le brindarán alivio; Sigue leyendo

Share

15 alimentos para aliviar la acidez estomacal naturalmente

1. Jugo de Aloe Vera
Así como el aloe vera puede proporcionar un efecto refrescante en las quemaduras solares, también puede enfriar el reflujo ácido y proporcionar alivio para la acidez estomacal. ¡El jugo de aloe vera se ha utilizado en Europa durante siglos como un remedio para la acidez estomacal! Asegúrese de encontrar un jugo de aloe vera que esté específicamente etiquetado para uso interno.

aliviar acidez estomacal

2. Jugo de piña
La piña contiene bromelaína, una enzima que ayuda a controlar los niveles de ácido clorhídrico en su estómago. Tome 4 onzas de jugo de piña después de una comida para ayudar a reducir la hiperacidez y la acidez estomacal.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para la acidez estomacal >>>

3. Jugo de vegetales
Los jugos de vegetales como la papa, el apio y el repollo son muy alcalinos, lo que los hace útiles para corregir los niveles de ácido en el estómago. Y el jugo de papaya contiene papaína, una enzima digestiva que tiene un efecto calmante en el estómago y ayuda a descomponer las proteínas. Sigue leyendo

Share

¿Cómo se diagnostica la gastritis y cual es su tratamiento?

La gastritis es una inflamación de la pared del estómago. Puede ocurrir gradualmente y persistir durante un tiempo prolongado. Aunque no causa acidez estomacal, algunos de los síntomas son similares a los producidos por la acidez estomacal, y se trata de manera similar a la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), al tomar medicamentos para reducir el ácido estomacal.

remedios gastritis

1.Causas de la gastritis

Hay varias causas de gastritis. Las más comunes son:

  • Tomar aspirina o medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno.
  • Beber alcohol
  • Fumar
  • Infección del estómago con la bacteria Helicobacter pylori.
  • Erosión de la capa protectora del revestimiento del estómago.
  • También hay causas menos frecuentes de gastritis. Éstas incluyen:
  • Comer o beber sustancias cáusticas o corrosivas (como los venenos)
  • Reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo de bilis)
  • Trastornos autoinmunes (como anemia perniciosa)
  • Exceso de secreción de ácido gástrico (que a veces puede ocurrir por estrés)
  • Infección viral, especialmente en personas con un sistema inmunitario débil.
  • La gastritis puede ocurrir repentinamente (gastritis aguda) o gradualmente (gastritis crónica).

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para mejorar la digestión y aliviar la gastritis >>>

2 Síntomas de la gastritis
Los síntomas más comunes de la gastritis son:

  • Dolor abdominal superior, que puede empeorar con la comida.
  • Pérdida de apetito
  • Indigestión abdominal
  • Náusea
  • Vómitos, que pueden incluir vómitos con sangre o material que parece café molido
  • Heces oscuras

Sigue leyendo

Share

¿Los fibromas afectan el embarazo? ¿Cómo curar los fibromas?

Muchas mujeres en edad fértil son diagnosticadas con problemas ginecológicos como los fibromas, el SOP y la endometriosis. Estos problemas frustrantes adquieren un nuevo nivel cuando descubres que estás embarazada.

tratamiento fibromas

Algunos fibromas son tan pequeños como un guisante, mientras que otros pueden ser tan grandes o más grandes que una toronja. Si bien la mayoría de los fibromas no aumentan de tamaño, alrededor de un tercio puede crecer en el primer trimestre del embarazo. Los fibromas que crecen durante el embarazo son los más problemáticos, ya que pueden provocar un aborto espontáneo. Dados los diferentes tamaños y la cantidad de fibromas, los síntomas pueden variar mucho de una mujer a otra.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para eliminar los fibromas uterinos >>>

La ubicación de los fibromas también puede tener un impacto. Los fibromas uterinos son tumores no cancerosos del útero. Los fibromas uterinos también se conocen como leiomiomas, miomas o pólipos uterinos. Los fibromas uterinos crecen dentro de los músculos del útero, en la parte externa del útero, cuelgan en la cavidad uterina o muy raramente se forman dentro del cuello uterino. Pueden variar en tamaño desde microscópicos hasta varias pulgadas de diámetro. Los fibromas uterinos se forman en los años fértiles de la vida de una mujer. Puede haber solo un fibroma o muchos, con diferentes ubicaciones. Los fibromas uterinos rara vez son motivo de preocupación, pero cuando son demasiado grandes o hay muchos presentes, pueden convertirse en un problema.

Sigue leyendo

Share

10 remedios caseros para reducir los fibromas uterinos de forma natural

Los fibromas son masas persistentes o tumores uterinos benignos que pueden producir dolor o aumentar el flujo menstrual. Se sabe que casi un tercio de las mujeres mayores de 35 años tienen fibromas. A menudo, las mujeres tienen fibromas, pero desconocen por completo su condición ya que no hay síntomas. Sin embargo, en casos extremos, los fibromas o quistes pueden aumentar de tamaño y presionar la vejiga, lo que provoca un aumento de la micción, retención de orina, estreñimiento, etc. Veamos algunos remedios para reducir los fibromas de forma natural.

reducir fibromas uterinos

1. Vinagre de sidra de manzana
Tome diariamente vinagre de sidra de manzana sin filtrar (VSM) con un vaso de agua. Puede comenzar con una dosis de 1 cucharada y aumentarla a 2 cucharadas por día. Si el VSM daña el esmalte de los dientes o causa irritación en la garganta, puede tomar las pastillas de VSM. La dosis recomendada es de 2 pastillas de 500 mg por día.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para eliminar los fibromas uterinos >>>

Alternativamente, mezcle el VSM (1-2 cucharadas) con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso alto de agua. Beba la mezcla antes de las comidas para disminuir los calambres y disminuir el flujo menstrual.

Sigue leyendo

Share

5 hierbas para reducir los fibromas de forma natural

1.Sauzgatillo, también conocido como Vitex, sirve para regular las hormonas femeninas y estimula la glándula pituitaria. Ayuda a aumentar la progesterona y disminuir el estrógeno, lo que lo convierte en un remedio eficaz en caso de exceso de estrógeno. El exceso de estrógeno es la causa principal del desarrollo de los fibromas en el cuerpo de la mujer.

quitar fibromas

No contiene bloques de construcción hormonales específicos. En su lugar, ayuda a nutrir el sistema endocrino y mejorar la capacidad del cuerpo para alcanzar el equilibrio hormonal de forma natural. También tiene la capacidad natural de contraer ciertos pequeños fibromas intramurales y subserosos.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para eliminar los fibromas uterinos >>>

2.Dong Quai es una de las hierbas femeninas muy importantes, ya que puede revivir los calambres dolorosos, los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual. Aumenta la circulación sanguínea, lo que aporta sangre fresca y saludable para curar el daño tisular, eliminar el exceso de crecimiento del tejido, así como limitar la cicatrización y la formación de adherencias.

Sigue leyendo

Share

18 alimentos para la fertilidad que aumentan la cantidad de espermatozoides y el volumen del semen

La infertilidad en los hombres suele ser el resultado de un recuento bajo de espermatozoides. Según la Organización Mundial de la Salud, un recuento de espermatozoides de más de 15 millones por mililitro se considera saludable, y un recuento inferior es anormal.

La infertilidad masculina asociada con un bajo recuento de espermatozoides está relacionada con la deficiencia de vitamina o zinc, lo que significa que unos pocos cambios en la dieta podrían ayudar a disparar el recuento de espermatozoides. En este artículo hemos reunido los mejores alimentos para la fertilidad que debes consumir si estás tratando de concebir.

>>> revisa aquí el mejor tratamiento natural para potenciar tu fertilidad y quedar embarazada >>>

Super alimentos que aumentan la cantidad de espermatozoides:
A veces, la calidad del esperma también tiene un impacto en la fertilidad. Los hombres con un recuento bajo de espermatozoides todavía pueden ser fértiles si su esperma está en excelentes condiciones. El esperma es vulnerable al daño de los radicales libres, lo que afecta su viabilidad. Por lo tanto, tener un buen conteo de espermatozoides no sirve de nada si la calidad del esperma es deficiente.

Sigue leyendo

Share